바나나오트밀
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건강간식 아몬드 귀리쿠키 노밀가루 다이어트 과자 바나나오트밀 쿠키 만들기
노밀가루쿠키 건강간식 귀리쿠키 다이어트과자 바나나오트밀쿠키 요즘 과자값도 장난이 아닌데 중요한건 뱃살 걱정을 하는 중년들에겐 그저 그림의 떡과 같아요. 밀가루 음식만 먹으면 소화가 안된다는 친구들도 주위에 많다보니, 저도 점점 건강한 음식과 간식을 찾게 된답니다. 밀가루 대신 빵이나 과자를 만들 수 있으면 참 좋겠다고 생각했는데 요리를 하다보니 하나씩 새로운것을 만들게 되어 행복합니다. [바나나오트밀 쿠키 만들기] 10개 분량 바나나 2개 오트밀 130g 건 크랜베리 25g 아몬드슬라이스 20g 꿀 2스푼 바나나는 이렇게 점박이 모양일 때가 향기도 좋고 단맛도 최고죠! 예전에는 아들이 모양이 이상하다고 익지 않는 상태의 바.......
바나나오트밀쿠키 만들기 비건쿠키 다이어트간식 추천
#바나나오트밀 #바나나오트밀쿠키 #바나나오트밀쿠키만들기 #비건쿠키 #다이어트간식 #다이어트간식추천 바나나오트밀쿠키 노밀가루 노버터 노달걀 3가지 재료가 없어도 쿠키가 만들어지는데요. 바나나와 오트밀을 주재료로 해서 약간의 견과류를 추가해서 만든 쿠키에요. 쿠키의 주재료들이 빠져도 충분히 맛있게 만들어지는데요. 비건식 하는 분들한테도 좋고 다이어트 간식으로도 강추에요. 달달하면서 오독오독 씹히는 식감도 좋은 바나나오트밀쿠키 만들기 소개해볼게요. (15개 기준) 바나나 1개(150g) 오트밀 80g 견과류 40~50g 알룰로스 또는 올리고당 1~2큰술 잘 익은 바나나 1개와 오트밀은 바나나의 반 정도 양이면 적당해요. 거기에 견.......
