후무스 만들기 냄비 병아리콩 삶기 병아리콩 요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 5월 30일 | 다이어트병아리콩 후무스만들기 병아리콩삶기 병아리콩요리 병아리콩은 밤 맛이 나는 부드러운 콩으로, 식이섬유도 풍부하지만 양질의 단백질도 풍부한 콩 종류인데요. 칼로리도 낮고, 지방과 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 음식으로도 좋은 식재료랍니다. 삶아서 그냥 집어먹어도 고소하고 맛있어서 아이 간식으로 자주 만들어두게 되는데요. 오늘은 병아리콩을 활용한 중동 정통요리 후무스 만들기 레시피를 소개해볼게요. 후무스는 병아리콩 요리로, 삶은콩과 올리브오일 레몬즙 우리나라 참깨소스 비슷한 타히니소스를 섞어 만드는 디핑소스로 샐러드 위에 올려 먹거나 샌드위치 속 재료로 즐기거나 빵 위에 올려 먹는 방법으로 섭취할 수 있는 디핑.......냄비병아리콩삶기(1)병아리콩요리(12)후무스(1)병아리콩(11)후무스만들기(1)병아리콩삶기(8)