재활운동전문가
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어깨통증 다 잡아주는 전거근운동 3가지로 시작하자. 문래PT 1등은 리얼바디짐
#어깨통증 다 잡아주는 #전거근운동 3가지로 시작하자. #문래PT 1등은 #리얼바디짐 전거근 해부학근육 볼까요! 전거근(serratus anterior)은 어깨와 가슴 사이에서 중요한 역할을 하는 근육입니다. 이 근육은 첫 번째에서 아홉 번재 늑골에서 시작하여 견갑골의 안쪽 모서리와 아래쪽 각도에 닿습니다. 전거근의 주요 기능과 중요성은 다음과 같습니다: 견갑골의 외회전: 팔을 들어 올릴 때 견갑골이 외회전되도록 도와 팔이 머리 위로 올라가는 동작을 지원합니다. 견갑골의 전인: 전거근은 견갑골을 흉곽에 밀착시키고, 특히 팔을 밀거나 던지는 동작에서 중요한 역할을 합니다. 견갑골의 안정화 : 어깨와 팔이 움직일 때 견갑골을 안정적으로.......
케이스공유. 허리통증으로 1-2주정도 앉을때 삐딱하게 앉은것이 원인, 요통 6 - 0 완료
케이스공유. 케이스공유. #허리통증으로 1-2주정도 앉을때 삐딱하게 앉은것이 원인, #요통 6 - 0 완료 일반적인 허리통증의 원인은요? 허리통증의 원인은 다양하고 복잡할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육통이나 염좌로, 무리한 작업이나 운동, 좋지 않은 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 허리디스크, 척추분리증, 척추측만증 등의 허리 통증 질환도 있습니다. 허리 통증은 근골격계와 관련이 없는 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 예를 들어, 신장결석, 신염, 신부전, 요로감염, 부비동염, 당뇨병, 골반염, 자궁근종, 자궁내막증, 난소낭종, 난소암, 자궁암, 자궁경부암, 전립선염, 전립선비대증, 전립선암 등이 있.......
