체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 5월 31일 | 스포츠체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동 해외다 제주도다 바쁜 일정을 보내다보니 에너지 소모가 커 체력저하가 오는 것 같아서 건강관리 차원으로 매일운동은 못해도 일주일에 2~3번은 꼭 하자고 맘 먹고 나름 조금씩이라도 운동을 하는 중이에요. 운동일지 꼬박꼬박 쓰지는 못해도 가끔 이렇게 기록으로 남겨두어야겠어요. 골프는 언제나 ing 골프라운드는 여전히 잘 다니고 있지요. 오래 했지만 아직까지 가장 재밌는 스포츠입니다. 너무 웃긴건 공 잘 칠라고 다른 운동을 겸하게 되는 건 함정.. 근육 늘려서 골프 비거리 늘리기 하려고 헬스를 하체힘 기르려고 등산을 실내 유산소 운동을.. 밸런스 잡.......일상(1342)퍼팅연습(17)보미블로그(94)체력저하(12)실내유산소운동(32)실내운동(21)골프(301)골프연습(35)자전거운동(9)활기력(13)홍삼음료(3)유산소운동(65)건강(433)자전거타기(10)가방속필수템(4)정관장(186)체력증진(6)정관장활기력(14)왓츠인마이백(4)일상아이템(5)운동체력관리(2)운동(215)기력회복(8)운동일지(29)건강식품(27)골프체력관리(2)골프비거리늘리기(3)건강관리(307)골프일지(1)목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 17일 | 스포츠목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......건강식품(27)건강관리(307)가방속필수템(4)활기력(13)일상(1342)일상아이템(5)기력회복(8)체력증진(6)보미블로그(94)운동체력관리(2)건강(433)체력저하(12)골프체력관리(2)왓츠인마이백(4)정관장활기력(14)정관장(186)봄맞이 왓츠인마이백 건강식품으로 나를 위한 건강관리 챙기기 !By 코코다니 패션 블로그 | 2024년 3월 18일 | 패션/스타일WHAT'S IN MY BAG 봄맞이 왓츠인마이백 건강식품으로 나를 위한 건강관리 챙기기 ! 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 날씨가 추워졌다 따뜻해졌다 반복이 되고 있지만 그래도 대체적으로 봄이 왔구나싶은 따스함이 물씬 느껴지면서 옷도 가벼워지고 그에 맞춰 챙기고 다니는 소지품도 바뀌더라구요 게다가 최근에는 건강관리에 더욱 신경쓰고 있어서 저만의 아이템을 구성하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 일단 한 눈에 모아보는 코코다니의 왓츠인마이백 ! 평소에 자주 들고 다니는 아이템 위주이긴 한데 주로 뷰티템과 건강식품으로 나눠볼 수 있어요 오히려 손목 보호대같은 임산부 전용 아이템이 몇 개 좀 빠져있기는한데 그래도 오늘 소개.......일상아이템(5)일상건강(2)정관장(186)왓츠인마이백(4)간단한에너지충전(2)건강식품(27)건강관리(307)정관장활기력(14)활기력(13)건강(433)일상(1342)건강음료(25)휴대성좋은에너지충전(2)가방속필수템(4)30대 건강 챙기기 왓츠인마이백 건강음료 아이템By 코코다니 패션 블로그 | 2024년 3월 5일 | 패션/스타일30대 건강 챙기기 왓츠인마이백 건강음료 아이템 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 저는 어릴 때부터 건강을 위한 다른 건강음료는 잘 챙기지 않았어도 부모님이 정관장 홍삼만큼은 꾸준히 주셨는데요 그 때 습관이 30대가 된 지금까지도 유지되고 있는데요 이제는 결혼하고 우리 가족 건강은 내가 건강음료로 챙겨야지 싶어서 저도 엄마가 저에게 해준 것처럼 정관장을 선택하게 되었어요 ㅎㅎ 20대 때 만나 어느새 결혼하고 30대가 되어버린 저희 부부 먼저 남편부터 챙기기 위해서 외출할 때는 가볍게 휴대하기 편한 홍삼음료를 넣곤 하는데요 처음에는 어린이 입맛이라 홍삼 특유의 씁쓸한 맛에 대한 인식에 부담을 느껴하더니 이제는 거.......간단한에너지충전(2)건강(433)건강음료(25)가방속필수템(4)왓츠인마이백(4)정관장활기력(14)건강식품(27)정관장(186)일상아이템(5)일상건강(2)휴대성좋은에너지충전(2)활기력(13)일상(1342)