양배추계란전 계란 양배추전 레시피 양배추 활용 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 3월 26일 | 다이어트양배추전 양배추계란전 만들기 계란양배추전 양배추활용요리 요즘 양배추요리 인기가 폭발이지요~! 저렴한 데다가 몸에도 좋으니 안 먹을 수가 없는 채소 요리랍니다 저도... 자주자주 한 통씩 쟁여와서 요리로도 해먹지만 아침에는 요즘 CCA주스 대신 채썬 양배추와 당근을 살짝 쪄서 견과류 약간 올리브유, 소금, 후춧가루 정도만 뿌려서 먹고 있는데요~! 이게 은근 포만감도 좋고 위장에도 좋은 음식이라 아주 만족스럽더라고요 화장실 가기에도 굿굿!! 이웃님들도 한번 드셔보세요 ~^^ 오늘은 이렇게 몸에도 좋고 맛도 좋은 양배추로 비도 오고 해서 맛있는 양배추전 레시피 소개해 볼까 합니다 밀가루 없이 양배추와 약간의 삼겹살~ 그리고.......양배추계란전(15)계란전(21)양배추활용요리(6)계란양배추전(3)양배추전(25)양배추전레시피(5)양배추요리(118)전(177)길거리토스트 만들기 계란 양배추 샐러드 토스트 레시피 옛날토스트 샌드위치By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 1월 29일 | 음식정보길거리토스트 만들기 계란 양배추 샐러드 토스트 레시피 옛날토스트 샌드위치 재료 양배추 300g ,당근 반토막 , 계란 4개 , 상추2장 , 마요네즈,케찹 , 소금 약간 설탕 추가 (선택 ) 오랜만에 계란 , 양배추, 당근 넣고 길거리 토스트 만들어 먹었어요. 양배추나 당근이 많은 요즘 건강관리하는데 양배추와 당근만한 식재료가 없다 싶어 겨울내 사과 당근주스를 갈아 먹고 양배추를 열심히 먹으려했어요. 한동안 열심히 먹다보면 질리기도 해서 오늘은 앵배추 샐러드 만들고 여기에 계란 양배추전을 부쳐서 양배추 샌드위치 먹으니 옛날 토스트가 생각이 나네요. 아삭한 양배추의 식감을 살린 양배추 샐러드가 신의 한수라고 할까요. 계란 양배추.......길거리토스트(36)양배추요리(118)아침메뉴(77)길거리토스트만들기(28)옛날토스트(10)식빵샌드위치(8)양배추샌드위치(13)계란양배추토스트(10)양배추샐러드만들기(16)양배추샐러드토스트(1)계란양배추전(3)계란양배추샌드위치(1)길거리토스트레시피(12)당근주스(11)간단한아침식사(6)양배추전 다이어트 양배추전 칼로리 양배추계란전 양배추요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2023년 12월 27일 | 다이어트양배추전 다이어트 다이어트 양배추전 다이어트 양배추 요리 양배추계란전 칼로리 약 350kcal 몇 주 전, 딸 아이가 다이어트한다고 저탄수화물 식단을 요구했죠. 우연한 기회에 오디션을 보게 되었는데 식단 관리한다며 2주 넘게 탄수화물을 절제하더라고요. 독한 것 ㅋㅋ 딸냄을 위해 탄수화물 없이 맛있게 즐길 수 있는 메뉴들로 식사를 구성해 봤는데, 그중 하나가 오늘 소개하는 양배추요리 계란양배추전 입니다. 이 레시피는 예전에도 한번 소개한 적이 있는데요. 다이어트 음식이라고 하기엔 너무 맛있어요. 주재료는 게란과 양배추 두 가지이지만, 여기에 햄이나 치즈 종류를 더해 만드셔도 좋고, 오코노미야키 만들 듯 오징어나 삼겹살 같.......양배추전칼로리(2)게란전(1)양배추계란전(15)양배추전다이어트(1)양배추계란전칼로리(1)계란양배추전(3)양배추요리(118)다이어트양배추전(3)