락토프리우유
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단순 배탈이 아니었다! 유당불내증 모르고 방치하면 생기는 일
혹시 우유나 라떼만 마시면 금세 배가 꾸르륵거리고 화장실로 달려가시나요? "아, 오늘 컨디션이 안 좋나?" 혹은 "어제 먹은 게 잘못됐나?" 하며 대수롭지 않게 넘기셨다면 오늘 글을 꼭 끝까지 읽어주세요. 한국인 4명 중 3명이 겪고 있다는 '유당불내증'. 단순한 복통인 줄 알고 방치했다가는 우리 몸에 생각보다 큰 영향을 줄 수 있거든요. 유당불내증, 왜 생기는 걸까요? 우리 몸에는 유당(락토스)을 분해 하는 효소인 '락타아제'가 필요해요. 그런데 한국인을 포함한 아시아인은 성인이 되면서 이 효소가 자연스럽게 줄어드는 경우가 많습니다. 분해되지 못한 유당이 대장에 머물며 가스를 만들고.......
유기농우유 배아플 걱정없는 상하목장 락토프리 우유로!
본 포스팅은 상하목장으로부터 소정의 원고료를 받아 솔직하게 작성하였습니다. 유기농우유 배아플 걱정 없는 상하목장 락토프리 우유로! 아들은 평소에 우유를 좋아해서 늘 우유는 쟁여두고 먹고 있다. 덕분인지 아이는 어릴 때부터 키가 훌쩍 커서 지금은 184cm 정도로 꽤 큰 편이다. 아이도 먹지만 남편도 평소 우유를 좋아하고 온식구가 함께 먹을 거라서 특히 신경써서 골랐는데 우리집 식구들 원픽은 상하목장 유기농우유 ! 125ml와 200ml 두 가지 용량이 있는데 간단하게 간식용으로 먹거나 양이 적은 아기들이 먹을 때는 125ml 용량이 딱 적당하다. 사이즈가 작아서 주머니나 가방 속에도 쏙 들어가기 때문에 외출 시에도 출출할 때 간식.......
비락 락토프리 우유로 속편한 우유 라떼 만들기
라떼 좋아하는 딸아이가 커피만 마시면 화장실을 가네요. 아무래도 유당불내증 증세가 아닌가 싶은데... 비락에서 나온 락토프리 우유 올바른 소화가 잘 되는 우유로 바꿔서 속편한 라떼 만들기 시도해 봤죠. 비락 올바른 소화가 잘 되는 우유로 만든 맛있는 아이스 라떼 한 잔~ 이렇게 락토프리 우유로 라떼를 만들면 유당불내증이 있는 사람도 안심하고 마실 수 있는 거죠. 옆에 있는 얼그레이 스콘도 락토프리 우유를 넣어 만들어서 곁들이고, 라떼도 만드니 속편한 홈카페가 되었네요. ㅎㅎ 유당불내증이 살짝 있는 딸아이를 위한 12팩 박스가 도착했어요. 간편하게 휴대할 수 있고 한쪽에 공기주머니 같은 손잡이가 있어 흘리지 않고 편리하.......
류수영 우유 파스타 만들기 남양 소화 잘되는 우유 요리 원팬 버터 파스타
요즘은 파스타 요리를 국수 보다 자주 만들어 먹고 있어요. 주로 올리브오일로 만들고, 토마토소스로도 만들어 먹는데요. 우유와 크림이 들어간 요리도 먹고 싶지만 제가 소화가 잘 안되는 유당불내증이 있어 먹고 싶어도 잘 못 먹고 있는 상황이에요. 그런데 이제는 우유 파스타도 마음껏 만들어 먹게 되었어요. 남양 소화 잘되는 배안아픈 우유 덕분에 우유 요리를 만들어 먹어도 배도 아프지 않고 소화도 잘 되고 있는데요. 하루 한 잔씩 마시는 기쁨도 있지만 다양한 요리로 만들어 먹을 수 있어 더 좋습니다. 속 편하게 먹을 수 있는 락토프리면서, 칼슘도 제대로 챙길 수 있어 이만한 희소식도 없을 겁니다. 앞으로 다양한 우유 요리 레시.......
