리얼바디짐 고척점 12월✨ 메리크리스마스✨ 행사1년중 가장 합리적인 12월에 등록하시고. 1월부터 운동시작하세요. 고척동헬스장 고척헬스By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 1일 | 다이어트박수현대표가 직접 선별해서, 고른 "근육정보, 내 건강을 지킬 수 있는 알찬정보" 박수현대표가 직접 선별해서, 고른 "근육정보, 내 건강을 지킬 수 있는 알찬정보" 한국 보건복지부의 '통계로 보는 사회보장 2016' 보고서에 따르면, 2015년 국내 65세 이상 노인의 의료비가 전체 의료비 중 37.8%인 22조 2천억 원에 달해 역대 최고치를 기록했습니다. 이는 전년 대비 2조 2천억 원 증가한 금액입니다. 노인에게 나타나는 신체 장애의 주요 원인 중 하나는 '근감소증'으로, 나이가 들면서 근육량이 감소하는 증상입니다. 근감소증은 대체로 30세 전후부터 시작되며, 60세 이상에서는 약 30%, 80세 이상.......고척동헬스장(13)여성전문센터(16)자세교정전문(33)재활PT전문(33)고척PT(14)재활문의(18)구로구1등재활전문센터(9)체형교정전문(33)재활PT(77)구로헬스(9)프리미엄PT(15)헬스전문(18)그라스톤테크닉(62)재활웨이트트레이닝전문가(8)고척헬스(18)박수현대표(35)구로PT(9)PT문의(18)11월 리얼바디짐오류점 대박 5주년 특별행사. 등록안하면 1년후회함By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 11월 2일 | 다이어트#리얼바디짐 오류점 11월 5주년 5주년 5주년 5주년 5주년 특별 이벤트 #여성전문센터 #남성전문센터 #프리미엄PT 불경기에도 건강을 챙기세요! 리얼바디짐이 올해 마지막으로 역대급 할인 이벤트를 진행합니다. 3년 전 가격으로 현금 특가를 제공하며, 1개월 9만원, 3개월 15만원, 6개월 25만원, 12개월 34만원으로 이용할 수 있습니다. 이 기회를 놓치면, 내년까지 기다려야 합니다! 리얼바디짐은 10월에 리뉴얼 확장 완료하여 최신 운동 기구와 쾌적한 운동 환경을 제공합니다. 운동 동선 및 운동 공간을 최적화하여 효율적인 운동을 할 수 있으며, 기구 추가 입고로 다양한 운동을 즐길 수 있습니다. 건강은 곧 경제입니다. 건강한 몸과 마음.......오류PT(12)구로헬스(9)리얼바디짐(83)재활웨이트트레이닝전문가(8)재활PT(77)여성전문센터(16)박수현대표(35)헬스전문(18)프리미엄PT(15)남성전문센터(8)그라스톤케어(11)구로구1등재활전문센터(9)오류헬스(14)재활PT전문(33)PT문의(18)리얼바디짐오류점(6)재활문의(18)구로PT(9)체형교정전문(33)자세교정전문(33)양천구PT 레그컬 한번에정리. 고관절신전운동 Vs 무릎굴곡운동 어떤게 효율적일까요?By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 10월 20일 | 다이어트#양천구PT #레그컬 #한번에정리. #고관절신전운동 Vs #무릎굴곡운동 어떤게 효율적일까요? 레그컬 넌 대체 어딜 운동하고 있는거야? 포스팅 시작합니다 고관절신전운동 Vs 무릎굴곡운동 우선, 기본적인 레그컬 동작에서는 무릎굴곡에 중점을 두고 동작을 진행합니다. 무릎굴곡 무릎굴곡 동작의 장점 : 고중량을 들수 있다. 햄스트링 하단부위(무릎부위에 자극/집중이 강하다. 종아리에 많은 힘을 쓴다. 무릎을 보호할 수 있다. 무릎굴곡 동작의 단점 : 허리통증이 유발될 수 있다. 햄스트링 상단(힙부위)에 자극/집중이 약하다. 그렇다면, 이번에는 고관절신전 고관절신전 동작의 장점 : 햄스트링 상단(힙부위) 자극/집중이 강하다. 엉덩이 자극.......재활피티(61)오류PT(12)고관절신전운동(1)문래헬스(19)레그컬(11)구로헬스(9)리얼바디짐(83)재활웨이트트레이닝전문가(8)재활PT(77)고척PT(14)문래최대PT샵(13)고척헬스(18)여성전문센터(16)박수현대표(35)헬스전문(18)노인트레이닝(58)한번에정리(1)프리미엄PT(15)문래PT(16)그라스톤테크닉(62)구로구1등재활전문센터(9)오류헬스(14)재활PT전문(33)PT문의(18)무릎굴곡운동(1)재활문의(18)구로PT(9)체형교정전문(33)자세교정전문(33)양천구PT(1)구로PT 요통 허리통증 이 근육알면, 오늘 당장 효과봅니다. 장요근 보너스 대퇴신경By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 10월 18일 | 다이어트#구로PT #요통 #허리통증 이 근육알면, 오늘 당장 효과봅니다. #장요근 보너스 #대퇴신경 여러분 홍박스를 아세요? 요즘 저희 아들이 꽂힌 노래이고, 유행어 입니다. " 여러분 홍박스를 아세요? " 패러디, "여러분 장요근 근육을 아시나요? " 장요근은 장골근과 요근을 말하는데요. 백번 말보다는 한번 보는게 좋겠죠. 해부학사진으로 보고 가실께요. 위에 보이시는것처럼 좌측. 장골근 lliacus 우측. 요근 psoas major 두개를 장요근 이라고 명칭합니다. 빨간 글씨는 꼭 읽고 넘어가세요 필독 장요근이 중요한 이유 장요근이 뭉치면 허리가 아픈이유 장요근이 중요한 이유 장요근이 뭉치면 허리가 아픈이유 장요근은 척추를.......재활피티(61)오류PT(12)문래헬스(19)구로헬스(9)리얼바디짐(83)재활웨이트트레이닝전문가(8)재활PT(77)고척PT(14)문래최대PT샵(13)고척헬스(18)여성전문센터(16)박수현대표(35)장요근(2)헬스전문(18)노인트레이닝(58)프리미엄PT(15)문래PT(16)그라스톤테크닉(62)구로구1등재활전문센터(9)오류헬스(14)재활PT전문(33)PT문의(18)요통(7)재활문의(18)구로PT(9)대퇴신경(1)허리통증(17)체형교정전문(33)자세교정전문(33)체크인챌린지(416)First12