이것만하면 어깨불균형 잡을수있다. 5분이면 충분해요. 신경가동술 ( 액와신경 견갑상신경 정보도 보고) 꾸준한 근력운동By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 3월 7일 | 다이어트이것만하면 #어깨불균형 잡을수있다 5분이면 충분해요 #신경가동술 #액와신경 #견갑상신경 자세한내용이 궁금하시면 디엠보내주세요. 어깨의거상은 1. 목의경직 타이트함 뭉침으로 목통증을 유발할수있습니다. 2. 상부승모근의 피로도로 목통증과 두통을 유발할수있습니다. 3. 어깨 굴곡과 외전시 찡김,찝힝으로 충돌증후군 또는 극상근건염으로 진행 가능성이있습니다 4. 어깨의 부기능은 팔꿈치통증의 원인이 될수있습니다. 어깨거상의 회복으로 목과 어깨, 팔꿈치의 예방을 하세요. 참고로 #허리디스크 와도 연관이 있습니다. 액와신경 가볍게 알아보고갈께요. Axillary nerve 액와신경(겨드랑신경, Axillary nerve)은 팔신경얼기에서 분기하.......견갑상신경(1)어깨불균형(2)신경가동술(4)허리디스크(15)액와신경(1)재활운동(15)(케이스공유) 문래피티 신경문제로 바른손 덤벨컬3KG 0개에서 5개성공. PT3회차By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 2월 19일 | 다이어트(#케이스공유) #문래피티 #신경문제로 바른손 #덤벨컬3KG 0개에서 5개성공. PT3회차 2024년 2월 현재 피티를 받고 계시는 분의 케이스입니다. 리얼바디짐에서는 현재 수업을 받고 계시는 분들의 케이스만 공유합니다 ^^ 회원님의 현재 상황 바른손 오른손이 갑자기 병을 따기 힘들어졌다. 오늘손으로 힘을 못쓴다. 평원치료 받으시고, 혼자 운동하셨지만, 호전이 느리고, 덤벨컬3KG이 안되시는 상황에서, 피티시작. 병원치료와 함께 진행을 한다면, 회복도 그만큼 빠르고 정확하게 좋아지실 겁니다. ^^ 문래피티 네이버검색 리얼바디짐문래점 박수현대표 를 찾아주세요. PT 1회차.2회차.3회차 변화과정은?l wow 1회차. wow 2회차. wow.wow 3회차.......문래피티(5)신경가동술(4)2(44)소뇌트레이닝(1)덤벨컬3KG(1)1(37)3(53)발란스트레이닝(2)뉴로트레이닝(23)신경문제로(1)케이스(36)오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (뉴로트레이닝)(신경가동술)By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 17일 | 다이어트케이스공유 공부 오른쪽 3kg덤벨컬이 갑자기 안되요. 신경문제인데 어떻게 회복할까요? 오늘 당장 3kg 덤벨컬 들어올리기 (#뉴로트레이닝) 회원님상태 50대후반 남성분 상태 : 싸이클을 오래타면서, 오른쪽 감각이 떨어지면서, 3킬로그램 덤벨 컬이 안되는 상황, 소주병을 따지 못하는 상황 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 평가 : 당일 3킬로 덤벨을 들어올리지 못함 수업전 평가 vs 수업후 재평가 진행 : 1. 감각 살리기 : 센서링 문질러주기 2. (신경가동술) 신경스트레칭 진행 : axillary nerve (액와신경), radial nerve (요골신경) 여기까지 하고. 오른손으로 덤벨컬 2회 진행 성공 숙제 : - 어깨 드릴 : 앞 - 옆 - 뒤 돌리기 - .......리얼바디짐(83)노인트레이닝(58)신경가동술(4)재활PT(77)뉴로트레이닝(23)그라스톤테크닉(62)재활피티(61)손목신전 통증 7 에서 3. 척골 신경가동술 ulnar nerve 적용하기 < 뉴로트레이닝 >By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 6일 | 다이어트#손목신전 통증 7 에서 3. #척골 #신경가동술 적용하기 #손목통증 #ulnar #ulnarnerve #뉴로트레이닝 오늘은 신무기, 신기술, 신세계 신경가동술 에 대해서 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모든 통증은 그 원인이 있습니다. 그 원인을 찾는 방법은, 여러가지가 있지만, 손목에 대한 부분에 대한 히스토리를 듣는 것을 추천합니다. 손목이 왜 아픈것 같아요? 요즘 어떤 움직임(일)이 더 많았나요? 요즘 어떤 운동을 했나요? 등의 질문을 합니다. 그러던중, 2주전에 벤치프레스를 고중량을 들고 난 뒤로, 손목의 신전을 할때, 통증이 증가하였다고는 것을 알게 되었습니다. 그 외에, 다른 부분들은 특이사항이 없었습니다. 다행히. 2주 전.......재활피티(61)척골(1)노인트레이닝(58)손목통증(6)재활PT(77)손목신전(1)뉴로트레이닝(23)리얼바디짐(83)그라스톤테크닉(62)신경가동술(4)ULNARNERVE(1)ULNAR(1)