픽스호 건강, 생활URL:https://blog.naver.com/rkfkadk04RSS URL:https://rss.blog.naver.com/rkfkadk04.xml포스트 갯수: 184
김의 효능 부작용 김 하루 권장량 알아봐요By | 2024년 6월 2일 | 김의 효능 부작용 김 하루 권장량 이제는 우리나라를 비롯한 동아시아 음식이 아니라 한류를 타고 인기가 계속 오르는 김은 해조류의 일종으로 맛도 좋고 영양가도 풍부해 건강에 많은 것을 함유하고 있다고 잘 알려져 있으며 다양한 요리로 발전이 되어 밥과 함께 간편하게 먹는 김밥이 대표적인데 오늘은 이것에 관하여 알아보도록 할게요. 김 효능 1. 항산화 작용 : 여기에는 비타민 A와 C뿐만 아니라 E까지 들어 있는 항산화제가 풍부하게 포함되어 있어서 우리 몸 안에 유해한 것을 중화시켜 세포 손상을 줄이고 노화의 시간을 더디게 하여줄 수 있으며 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있어요. 2. 면역력 강화 : 김의 효능 중에는 앞서 언.......김하루권장량(1)김의효능(1)김부작용(1)김효능(2)파슬리 효능 영양성분 알아봐요By | 2024년 5월 31일 | 파슬리 효능 영양성분 파슬리 하면 떠오르는 것이 요리에 자주 사용되는 허브로 인식하고 계실 텐데 이 안에는 풍부한 영양 성분 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는 식재료 중 하나이기에 많은 나라에서 사용이 되기에 오늘은 이것에 관하여 살펴보도록 할게요. 파슬리 효능 1. 항산화 작용 : 플라보노이드, 비타민 C와 A와 같은 항산화제가 들어 있으며 이를 통하여 세포 손상을 줄이고 노화 시간을 좀 더디게 가도록 하여 줄 수 있고 만성질환 위험을 감소시킬 수 있기에 잘 챙겨 드셨을 때 도움이 될 수 있는 음식이죠. 2. 면역력 강화 : 우리 몸을 스스로 지키는 힘이라고 할 수 있는데 도움이 되는 성분이 비타민 C와 A이라고 많이 알고 계실.......파슬리영양성분(1)파슬리부작용(1)파슬리효능(1)깻잎 효능 부작용 자세히 알아보죠By | 2024년 5월 31일 | 깻잎 효능 부작용 개인적으로 고기와 함께 쌈으로 먹을 때 그 매력을 더하는 깻잎은 우리나라 요리에서 자주 사용되는 채소로서 독특한 향과 풍부한 영양 성분을 가지고 있기에 밥반찬으로 만들어 먹거나 하는 등 우리 주변에서 많이 볼 수 있는 흔하지만 좋기에 지금부터 알아보도록 할게요. 깻잎 효능 1. 항산화 작용 : 깻잎 속에는 플라보노이드, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화제가 풍부하게 들어 있어서 몸속의 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추어 줄 수가 있기에 주기적으로 섭취하면 도움이 되실 수 있어요. 2. 면역력 강화 : 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움.......깻잎효능(2)깻잎부작용(1)낫또 효능 부작용 칼로리 알고 계시나요By | 2024년 5월 30일 | 낫또 효능 부작용 칼로리 독특한 냄새와 질감 때문에 호불호가 큰 음식인 낫또는 발효된 콩으로 만들어진 일본 전통 음식으로 건강에 많은 이점을 제공하고 있는데 우리나라 청국장과 비슷한 것이라서 신체 도움이 되는 영양가 음식이면서 짱구를 좋아하는 분들이라면 이걸 먹는 장면을 많이 보셨을 수가 있어요. 효능 1. 심혈관 건강 : 낫또에는 혈전을 용해시키는 효소가 들어 있으며 이를 통해서 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며 혈압을 낮추는 데 효과적이기 때문에 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있어요. 특히, 나토키나제는 동맥경화를 줄이고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 유익할 수 있죠. 2. 소화 개선 : 발효.......낫또효능(1)낫또부작용(1)낫또칼로리(1)발바닥 물집 생겼을때 원인 치료 방법 아시나요By | 2024년 5월 31일 | 발바닥 물집 생겼을때 원인 치료 방법 발바닥에 물집이 생기는 원인은 여러 가지가 있는데 이곳에 생기게 되면 여러 가지 불편함을 가지고 있어서 경험한 분들은 알 텐데 통증 또한 있기에 더욱 그러한데 그 이유와 함께 치료까지 한번 자세히 이야기를 드릴 테니 참조하시길 바래요. 발바닥 물집 원인 1. 마찰 : 장시간 걷거나 뛰면 발바닥에 지속적인 마찰이 발생하게 되는데 남자분들의 경우 군대 행군 시에 경험하신 분들이 많다고 하는데 아무래도 군화라는 불편한 신발과 오래 걸어서 그런 것이라고 보면 되는데 새로운 신발을 신거나 적절히 맞지 않는 신발을 신으면 마찰이 더 심해질 수 있기 때문이죠. 2. 습기 : 더운 여름날이나 아니.......발바닥물집생겼을때(1)물집원인(1)물집치료방법(1)발바닥물집원인(1)발바닥물집(2)1234567Last