간편요리

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간단한 오이무침 황금 레시피 오이양파무침

들꽃향기 건강 밥상|2025년 8월 20일|음식정보

간단한 오이무침 황금레시피 간단한 오이양파무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오이는 사계절 내내 만날 수 있는 식재료로 여름에 더 자주 먹게 되는 것 같아요. 봄철에는 부추 듬뿍 넣은 소박이를 만들어서 입안을 행복하게 해주고 장마가 오기 전에는 오이지를 담아서 한 해 동안 먹는답니다. 오이는 수분이 풍부해서 다이어트하는 분들께도 좋고, 입안을 깔끔하게 해주어 그냥 먹어도 좋아요. 오이 요리로 가장 많이 만들어 먹는 게 간단한 오이무침 레시피가 아닐까 싶어요. 양념도 간단하고, 만드는 과정도 어렵지 않아요. 수분이 많은 채소로 미리 만들어 두면 물이 생기니 먹기 전에 바로 만드는 게 가장 좋고, 한끼에 클리어할 정.......

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양배추 샐러드 소스 코울슬로 만들기

들꽃향기 건강 밥상|2025년 8월 19일|음식정보

양배추 샐러드 만들기 양배추 코울슬로 만들기 안녕하세됴 들꽃향기입니다. 간단한 샐러드가 먹고 싶을 때 양배추 요리로 샐러드를 만들어 먹어요. 양배추는 위에 좋은 음식으로 유명하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식재료로 활용하기에도 좋아요. 메인 재료 외에 양파와 당근 정도만 넣어도 되고, 저는 집에 파프리카와 콘옥수수가 있어서 양파와 당근을 빼고 만들었어요. 아삭한 식감이 좋고 마요네즈 소스를 넣고 만들면 호불호 없이 드실 수 있어요. * 재료 * 양배추 손질 후 100g, 파프리카 30g, 콘옥수수 50g, 마요네즈 2큰술, 설탕 0.5~0.6작은술, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 0.5큰술, 요거트 1큰술, 소금 1꼬집 정도 1. 재료 준비.......

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전자레인지 단호박 케이크 만들기 노밀가루 미니 단호박요리

팬이맘의cook|2025년 8월 18일|음식정보

전자레인지 단호박 케이크 만들기 미니 단호박요리 노밀가루 단호박 케이크 만들기 레시피. 글. 사진. 팬이맘 미니 단호박 밤처럼 정말 맛있잖아요. 근데 매번 쪄서만 먹기 그렇고 미니 단호박요리 요런 방법이 있어서 만들어 봐요~~ 노밀가루 케이크라서 부담 없이 즐기기 좋고 아몬드 가루를 넣어 이게 정말 고소함이 좋습니다. 날이 더우니 전자레인지 활용해 만든 단호박 케이크 만들기입니다. 탈지 분유와 아몬드 가루의 꿀 조합으로 고소함이 좋아요. 반죽도 믹서기나 분쇄기를 활용하면 만들기 쉽고요. 미니 단호박 한 개에 계란 1개 깨 넣어주면 단호박 케이크 만들기가 좀 더 풍성해지고요. 달콤함을 위해 알룰로스 조금 넣었어요. 미니.......

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야채죽 끓이는법 버섯 야채죽 만들기

윤스의 집밥레시피|2025년 8월 17일|다이어트

@ 야채죽끓이는법 야채죽 끓이는법 버섯 야채죽 만들기 야채죽만들기 © 글, 사진 / 윤스 며칠전 속이 불편하고 입맛이 없어서 죽 만들어 보았어요. 어릴때부터 위가 조금 약했던 편이라 조금만 신경쓰면 탈나곤 했었거든요. 그럴때마다 엄마가 만들어 주시곤 했던 야채죽 생각나더라고요. 쌀은 30분 정도 불려줍니다. 버섯과 야채를 다져주고요. 환자식이 아닌 조금 더 맛있게 먹겠다 할 경우는 불린 쌀을 참기름에 볶아 오일코팅을 해서 끓여주면 더 맛있답니다. 쌀의 5~6배의 물을 붓고 쌀알이 퍼지면서 익도록 끓여주면 되어요. 이때 물 대신 육수를 사용하면 좀더 구수하고요. 저는 코인육수 활용해 보았어요. 시작해 보아요! 재료 : 쌀 1/2컵.......

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