체질량지수
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여자 평균 몸무게 중요한가요?
요즘도 그렇고 예전에도 그랬는데 누가 체중계에 올라가기만 해도 주위에서 몇 나왔는지 묻고는 합니다. 특히 여자들 사이에서는 평균 몸무게라는 기준이 언제부턴가 넘지 말아야 하는 선처럼 여겨지기도 합니다. 마치 그 선을 넘어가는 순간, 무언가를 잃게 되는 것처럼 말입니다. 그런데 여자 평균 몸무게라는 것이 도대체 무엇이고 왜 우리는 거기에 이렇게까지 흔들리는 것일까요? 여자 평균 몸무게 우선 객관적인 수치부터 짚어보도록 하겠습니다. 한국 여성 평균 몸무게는 연령별로 조금씩 차이는 있습니다. 키는 평균 160cm 정도인데 20대는 약 57kg, 30대는 59kg 내외, 40대는 60kg 이상으로 알려져 있습니다. 체질량지수(BMI)로 보면 대.......
우리는 왜 건강한 식사를 어려워할까?
건강한 식사를 하는 것이 중요하다는 건 누구나 알고 있다. 하지만 현실은 다르다. 심지어 건강을 위해 일하는 전문가들조차도 건강한 식사를 챙기지 못하는 경우가 많다. 의료진, 소방관, 야간 노동자 그들은 누구보다 건강에 대한 지식이 많지만, 정작 자신의 건강을 돌볼 여력이 없다. 건강 전문가도 건강한 식사를 하지 못하는 이유 2008년 미국 간호사들의 평균 체질량지수(BMI)는 27.2였다. 과체중과 비만의 중간쯤 되는 수치다. 어떤 사람들은 이를 두고 간호사들이 건강관리를 하지 못한다고 말하기도 한다. 하지만 이는 문제의 본질을 잘못 짚은 것이다. 간호사들이 건강하지 못한 식사를 하는 것은 자신의 건강을 신경 쓰지 않아서가 아.......
고도비만수술 고혈압 체질량지수 bmi 비만 기준 차이는
대사증후군 증상 주의군 당뇨 초기증상 관리 알아봐요 국내 비만 인구는 매년 가파른 상승세를 보이고 있습니다. 대한비만학회에서 공개한 2024 비만 팩트시트에 따르면, 성인 남녀의 유병률은 38.4%에 달하는 것으로 알려졌는데요. 최근 20~30대의 고도비만 유병률이 급증하며 각종 합병증에 대한 우려도 커지고 있는 상황입니다. 흔히 만병의 원인이라 일컫는 질환인 만큼, 이를 개선하기 위해 식이요법과 운동 등 수많은 노력이 오랜 시간 이어지고 있기도 합니다. 하지만 BMI(체질량지수) 30 이상이라면 식이요법과 운동 등의 개인적인 노력만으로는 제대로 된 결과를 기대하기 어려운 경우가 많습니다. 이럴 때 고려할 수 있는 방법 중 하나.......
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![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)