Posts
384 posts
양배추요리 오코노미야끼 오꼬노미야끼 소스 만들기 양배추전
양배추요리 오코노미야끼 만들기 오꼬노미야끼 소스 만들기 양배추전 어제 밤에도 비가 내렸는데, 오늘도 비 소식에 많이 흐립니다. 이런 날씨에 잘 어울리는 양배추요리 맛있게 만들어 보았습니다. 역시 양배추전 한장은 먹어주면 든든하고 맛이 좋답니다. 밥 없어도 든든합니다. 오코노미야끼 만들기 할 때에는 해물을 많이 넣어주는 편인데 일일이 다 사두고 사용을 하려면 비싸기도 하고 관리가 영 까다롭기 때문에 모듬 해물 제품을 사두고 양배추전 처럼 부침개로 부쳐서 먹을 때 좋아요. 아무래도 오꼬노미야끼 만들기 하고 나서 돈까스소스와 마요네즈를 듬뿍 뿌리고 가쓰오부시 까지 올려주면 정말 감칠맛이 장난 아니거든요. 재료들의.......
규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리 양배추덮밥
다이어트 양배추덮밥 규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트양배추요리 양배추요리 레시피 요즘 너무 바빠서 통 운동을 못한 까닭에 식단 관리라도 하자싶어 규현 양배추참치덮밥 레시피 자주 해먹고 있다. 다이어트 양배추 요리 레시피 중 핫한 덮밥 메뉴인데 쌀밥 대신 곤약밥을 넣어서 양배추 다이어트요리 만들어 먹고 있다. 여기에 굴소스가 양념으로 들어가는데 저당 굴소스 사용해서 칼로리와 당을 최소화했다. 계란도 하나 들어가서 단백질도 섭취할 수 있고 양배추가 듬뿍 들어가서 포만감도 좋은 규현 다이어트 양배추덮밥 레시피다. 재료 곤약밥 110g 대파 조금, 양배추 150g, 참치캔 100g(작은 거 1개), 달걀 1개 올리브오일 1.5스푼.......
편스토랑 진서연 양배추피자 양배추요리 맛있는 다이어트음식
편스토랑 양배추피자 진서연 양배추 피자 맛있는 양배추요리 맛있는 다이어트음식 다이어트 중에도 피자는 먹고 싶죠? 편스토랑에서 소개되었단 다이어트피자 레시피 소개해 볼게요. 양배추채를 도우로 활용한 진서연양배추피자 입니다. 밀가루 없이 만들지만 반죽이 지탱할 수 있도록 라이스페이퍼 한 장을 깔고 모양을 잡으시더라고요. 양배추를 계란과 반죽해서 치즈를 올려 먹는 건 평소 자주 해먹던 조합이었는데요. 여기에 토마토소스를 올리고 토마토와 그릭요거트를 올려 먹으니 또 색다르더라고요. 상큼함이 더해져서 밀가루 없이 먹어도 전혀 속상하지 않았던 맛있는 다이어트요리 였습니다. 이걸 먹고 살이 안 찌는거라면 저는 매끼 먹.......
양배추 유부초밥 밥 조금 저탄수화물물 다이어트 도시락
양배추 유부초밥 밥 조금 저탄수화물 다이어트 도시락 다이어트의 계절입니다. 며칠 정리수납 1급 실습 나갔다 오구 요리 수업 준비에 신경 쓰는 일이 많아서 살짝 입맛도 없고 살도 좀 빠지기도 했는데요. 오늘 아침은 다시 입맛이 돌아서 밥 하는 냄새, 된장국 데우는 냄새가 너무 좋아요. 이러다 또 폭식으로 제자리로 돌아가는건 아닌가 살짝 걱정이 됩니다. 더 빼도 모자란데 더 찌면 안 되잖아요. 평생 숙제 다이어트 아들도 요즘 살 뺀다고 자기를 위한 음식은 준비하지 말라고하는데 그러다가 외식이나 배달 음식으로 양념에 칼로리 높은 음식들을 폭식하게 되잖아요. 요리 수업 준비로 냉장고도 비워야 해서 있는 재료들로 다이어트 도.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)