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31kg 뺀 임창정 와이프 서하얀의 다이어트 떡볶이 떡 대체 레시피!
가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀이 유튜브 채널에서 죄책감 ZERO 양배추 떡볶이 레시피를 공개했어요! “떡볶이 귀신이라 정말 못 참을 때 이렇게 먹는다”며 떡 대신 양배추를 메인으로 쓰는 게 핵심 포인트! 가족들도 잘 먹는 레시피라 야식 대용으로도 딱인데요! 오늘은 31kg 감량한 서햐안표 다이어트 떡볶이 떡 대체 레시피를 공유해볼게요! 떡볶이 재료 ✔ 필수 재료 양배추 1/4통 귀리·현미 떡 5~6개 (또는 생략 가능) 밀가루 없는 어묵 2~3장 물 200ml 코인 육수 1알 ✔ 양념 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 맛간장 1큰술 올리고당 약간 후추 조금 ✔ 선택 재료 쪽파, 청양고추 삶은 계란 ✔ 볶음밥 (선택) 밥 소량 + 김가루 + 들기.......
성시경 참치 양배추 샐러드 만들기 양배추요리
성시경 양배추샐러드 양배추 샐러드 만들기 양배추요리 샐러드만들기 참치샐러드 만들기 양배추참치요리 양배추참치샐러드 12월 되자마자 남편과 건강검진을 받았어요. 별 이상이 없겠지 싶었는데 그렇지 않더라고요. 그래서 병원에 다니면서 건강에 대해 다시한번 생각하고 이제는 나 자신도 챙기자 하고 있답니다. 그래서 요즘 식단관리를 열심히 하고 있는데요. 저녁메뉴로 뭘 먹을까 하다가 양배추 있는것으로 아삭한 식감의 샐러드가 맛보고 싶어 이전부터 만들어서 맛보고 싶었던 성시경 레시피로 간단하면서도 맛있게 만들어 봤습니다. 레시피 조합을 보면 양참덮밥이 생각나는 그런 느낌이랄까요~ 양배추를 넉넉히 더하고, 캔참치 150g짜.......
마카로니 양배추샐러드 드레싱 만들기 양배추 요리 레시피
@ 마카로니 양배추샐러드 만들기 양배추샐러드 드레싱 만들기 양배추 요리 레시피 샐러드만들기 © 글, 사진 / 윤스 양배추요리 자주 챙겨 드시나요? 위, 대장에 좋다고 하는 양배추라 저희 집도 자주 챙겨 먹는 편인데 제일 자주 먹는 먹는 방법은 샐러드 예요. 아삭한 식감을 살려주면서 먹기 좋은 방법인데요. 그냥 먹어도 좋지만 요리의 사이드로 곁들이기도 좋습니다. 양배추 썰어주는 거에 따라 다양한 식감을 만들 수 있고 모양도 다르게 레시피 완성되더라고요. 오늘은 한 입 크기 사각 모양으로 썰어서 만들어 보고 쫀득한 마카로니 넣어서 푸짐하고 식감 풍성하게 만들어 볼게요. 양배추샐러드드레싱 만들 때 오일이나 마요네즈 드레싱.......
양배추 스테이크 요리 주말 점심메뉴 양배추구이 새송이 버섯조림 양배추씻는법
주말 점심메뉴 양배추스테이크 새송이 버섯조림 주말요리 양배추구이 양배추씻는법 양배추요리 오늘은 12월 25일, 크리스마스 아침입니다. 연말이 다가오니 지인들과 만나 식사하고 밖에서 지내는 시간들이 많다보니 주말 점심메뉴만큼은 집에서 간단하게 먹고 싶더라고요. 양배추 한 통을 사왔더니 샐러드부터 샌드위치까지 간식도 만들 수 있고, 쪄서 쌈으로 먹으면 속도 편해서 참 좋아요. 다이어트 식재료로 알려진 양배추 스테이크는 특히 좋아하는 음식이기도한데요. 이런저런 양배추 요리에 질린 분이라면 겉바속촉 "양배추스테이크"로 주말요리로 준비하면 고소하면서도 촉촉한 식감이라 스페셜 메뉴로 드실 수 있어요. 양배추.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)