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다이어트 두부계란찜 전자레인지 계란찜 만드는 법

하우매니 심플레시피|2025년 2월 27일|음식정보

다이어트 두부계란찜 전자레인지 계란찜 만드는 법 요즘 숏 영상에서 유행하는 두부 계란찜을 만들어 봤습니다. " 이거 먹고 얼마 만에 몇키로 빠졌어요." " 제가 몇키로 빼는데 매일 이거 먹었어요. " 하는 과장성 문구는 그렇다 치더라도 두부나 계란이 다이어트식품으로 단백질이 풍부해서 쉽게 배고프지 않은 식품이잖아요. 그래서, 이 둘을 합해서 찜으로 만들어서 맛있는 양념간장 뿌려 먹으면 맛없을 수 없으니 이렇게 만들어 먹어도 좋겠다 싶어서 만들어 봤습니다. 전자레인지에 간단하게 만들 수 있어서 자취생이나 혼밥 할 일 있을 때 다이어트식 준비할 때 만들어서 보셔도 좋은 두부 넣은 계란찜 레시피입니다.......

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양배추사과샐러드 만들기 사과양배추샐러드 땅콩버터 드레싱

하우매니 심플레시피|2025년 2월 25일|음식정보

양배추사과샐러드 만들기 사과양배추샐러드 만드는 법 땅콩버터 드레싱 레시피 이사랑 큰 일 치루고 스튜디오 보러 다니며 계약하고 좀 무리했다 싶었더니 감기가 옴팡 들었어요. 그래서, 오늘은 집에서 쉬면서 블로그만 하기로 했는데요. 감기 예방 차원으로 생강차, 레몬즙, 과일 많이 먹고 있는데요. 간식으로 뭐 먹을거 없나 냉장고 열었다가 양배추도 있고 과일은 사과밖에 없어서 양배추사과샐러드 만들기 해서 간식처럼 먹었는데요. 최화정님의 땅콩버터 다이어트식으로도 한참 인기 있어서 많이들 만들어 드시는데요. 아삭한 식감과 달달한 맛에 땅콩버터 드레싱의 고소한 맛이 좋아서 한 접시 순삭했습니다. 양배추도 달달하지만 새콤달.......

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다이어트식 사각 유부초밥 만드는법 다이어트 두부 유부초밥 도시락 만들기

깡이맘|2025년 2월 4일|방송/연예

다이어트식 음식 사각 유부초밥 만들기 다이어트 유부초밥 도시락 두부 유부초밥 만드는법 그냥 먹어도 맛있지만 고소하게 볶은 두부를 넣어 만든 유부 초밥은 "건강 + 맛있음"을 상징하는 맛있는 음식입니다. 어떤 재료가 들어가냐에 따라 맛도 풍성해지고 다양해지는게 유부초밥 특징이기도 하죠. 사각 유부에 밥을 먼저 넣고 토핑 재료를 올려주면 그 맛 또한 스페셜한 한끼 식사가 됩니다. 저는 두부의 물기를 빼준 후에 들기름 넣고 살짝 볶아주고, 채소는 따로 볶아서 간장 살짝 넣어 밥과 함께 볶아서 유부초밥 도시락을 만드는 편인데 아들이 아주 좋아합니다. 간단한 점심 메뉴로도 좋고 다이어트식으로 드시기에 부담없어서.......

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묵사발 만들기 냉 묵밥 만드는 법 도토리묵 냉면육수 요리

하우매니 심플레시피|2025년 1월 27일|음식정보

묵사발 만들기 냉 묵밥 만드는 법 도토리묵 요리 냉면육수 요리 사돈 할머니 댁에서 자녀분들이 명절 쇠러 할머니 모시러 오면서 먹거리를 갖다 줬어요. 그중에 어제 바로 만들었다는 도토리묵이 있었는데요. 아침에 저도 도토리묵 쑤는 법을 포스팅했는데요. 아무래도 시골살이 하다 보면 묵 같은 토속적인 음식들을 많이 만들게 되는데요. 묵이 생겼으니 아침에 가볍게 한 끼 먹는다고 냉묵밥 만들기 했어요. 마침 지난여름에 사 놓은 냉면육수도 한 봉지 남아서 냉묵사발을 만들었더니 집안은 춥지 않아서 시원한 맛이 좋았습니다. 도토리묵은 몸속 노폐물을 흡수해서 배출해 주어서 피를 맑게 해 주기도 하는데요. 묵 전문점에서 파는 묵사발.......

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