건강 간식

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바나나 다이어트 간식 추천 시리얼 다이어트식 5월 제철 채소 스틱

해우니의 요리 이야기|2025년 5월 22일|음식정보

안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 제가 요즘 급격하게 증가하고 있는 내장지방과 나잇살들 때문에 식단 관리를 하고 있습니다. 그래서 고단백, 저칼로리 음식과 여기에 간을 해 줄 수 있는 저당 과일들을 구입해 먹고 있는데요. 이번 글은 바나나 다이어트 간식 추천 시리얼 다이어트식 5월 제철 채소 스틱까지 준비해 보았습니다. 저항성 전분 가득한 초록 바나나를 메인 재료로 넣고 여기에 마그네슘 가득한 저칼로리 고단백 비건 음료 아몬드 브리즈 언스위트를 넣었습니다. 자칫하면 부족해질 수 있는 영양성분을 생각해 스페셜K 시리얼을 조금 첨가하고 눈 건강과 항산화 성분 섭취를 위한 냉동 블루베리를 넣어 영양을 더.......

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건강 간식 쑥떡 만드는법 쑥개떡 만들기 반죽 찌는시간 제철음식 쑥요리

깡이맘|2025년 5월 4일|방송/연예

쑥떡 만드는법 쑥개떡 찌는시간 제철음식 쑥요리 건강 간식 만들기 쑥개떡반죽 쑥개떡만들기 일년에 딱 한 번 만들까말까 한 귀한 음식을 소개합니다. 떡집에서 한 팩 사먹으면 간단하지만, 직접 캔 쑥으로 만든 홈메이트 쑥떡 만들기는 엄마가 그리울때 먹고 싶은 음식이에요. 과하다할만큼 매년 봄철이 되면 상다리가 휘어지도록 그럴싸한 밥상을 차려주곤 하셨는데 젊고 팔팔한 나이에는 쓴나물이 그닥 반갑지만 않았던것 같아요. 지금 생각해보면 모두 다 나른한 봄에 건강을 챙길 수 있는 제철 음식이었는데 제가 엄마의 나이가 되어보니 울 엄마는 저에게 사랑 표현을 음식으로 하셨네요. 이제는 제가 아들들에게 엄마의 사랑을 매끼 밥상.......

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두부 티라미수 만들기 다이어트 두부요리 레시피

축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리|2025년 4월 24일|음식정보

두부 티라미수 만들기 다이어트 두부요리 레시피 날도 따뜻해졌는데 자꾸만 달달한 간식들이 생각이 나서 저도 모르게 한동안 멀리했던 과자와 초콜릿을 잔뜩 쟁여두는 걸 발견했습니다. 푸헐헐! 그리하여 이런 디저트가 생각날 때에는 산뜻하고 맛있게 먹을 수 있는 두부 티라미수 만들기 한번 해보았습니다. 이거 생각보다 맛있거든요. 일반적인 티라미수 만들기 할 때에는 레이디핑거 과자를 깔아주는데 그것도 다 밀가루가 가득 들어갔기 때문에 부담스럽기도 하거든요. 다이어트 두부요리 레시피 할 때에는 레이디핑거 대신에 통밀쿠키를 부셔서 사용을 했답.......

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테팔 초고속 믹서기 블렌드업으로 후무스 & 블루베리 스무디 만들기

끝도없는 인기|2025년 4월 16일|음식정보

본 포스팅은 테팔로부터 소정의 원고료를 지급받고 작성되었습니다 테팔 초고속 믹서기 블렌드업으로 후무스 & 블루베리 스무디 만들기 초고속 믹서기만 있으면 건강에 좋은 다양한 요리를 쉽고 빠르게 완성할 수 있다 보니 집집마다 믹서기 한대씩은 필수인데요 저 또한 두 아들의 건강 간식과 홈메이드 음식에 관심이 많다 보니 점점 사용하기 편하고 성능이 뛰어난 제품을 찾게 되더라고요 최근 새로 나온 테팔 블렌드업 초고속 믹서기를 사용하기 시작했는데요 얼음부터 건강식단까지! 어찌나 빠르고 쉬운지 제 인생 템이 되었답니다 그래서 오늘은 신상 테팔 믹서기의 생생한 후기와 아이 간식으로 좋은 블루베리 스무디와 후무스 만드.......

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