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캠핑먹거리 남원추어 미꾸야 육개장, 납작만두 간편식 캠핑장음식
안녕하세요^^ 웹디입니다. 난로의 따스함을 느끼게 되는 동계캠핑시즌입니다. 동계캠핑은 텐트 밖 활동보다는 따스한 텐트 내 활동이 많은 기간입니다. 그러다 보니 활동량이 적어지고 필요 이상의 캠핑장음식을 먹어 체중조절에 적신호가 켜지게 되는 기간이기도 한데요. ㅎㅎ 그래서 아무거나 막 먹기보다는 저지방 고단백 식품을 캠핑먹거리로 선택하는 게 딱 좋겠죠. 오늘 이런 조건에 딱 부합되는 남원추어 육개장, 남원추어 납작만두를 소개해 보겠습니다. 모두 남원추어 미꾸야 브랜드 제품인데요. 첫 만남이었지만 정말 맛있어서 앞으로 자주 찾을 것 같습니다. 눈치들 채셨나요? 제품 브랜드인 '남원추어 미꾸야'는 '추.......
남원추어 미꾸야 육개장과 납작만두 겨울 보양식 간편식으로 최고
남원추어 미꾸야로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성된 글입니다. 남원추어 미꾸야 육개장과 납작만두 겨울 간편식 보양식이네요. 날씨가 영하권으로 떨어졌어요. 이렇게 날씨가 갑자기 추워지면 감기 조심해야 하는데 요즘 감기가 무척 독하잖아요. 감기 걸리기 전 미리 체력 보충을 해두는 것이 상책!! 오늘은 겨울철 기력 보충 보양식으로 준비한 미꾸야 남원추어 육개장과 납작만두를 소개해 드릴게요. 남원추어 미꾸야는 남원시에서 추어탕에 국한되어 있는 추어 식품에 대한 인식을 넓히고 추어 식품산업의 활성화를 위해 남원추어 미꾸야 브랜드를 론칭했는데요. 미꾸야는 추어를 보다 쉽고 편하게 즐길 수 있도록 영양가 높은 남.......
20241217 먹은 것 그리고 운동
오늘의 식단 기록 🍲 2024.12.17 아침: 오전 9시 --- 메뉴 구성 국/찌개: 육개장 탄수화물: 현미 50% + 맵쌀 50% 즉석밥 (150g) 채소: 콩나물무침 기타: 조미김 복약: 당뇨약 --- 식단 분석 및 당뇨 관리 의견 1. 현미 50% + 맵쌀 50% 즉석밥 당뇨 관리 관점: 현미를 포함한 밥은 흰쌀보다 혈당 상승을 천천히 유도하며, 섬유질이 풍부해 당뇨 관리에 유리합니다. 맵쌀(흰쌀)의 비율을 더 낮추면 더욱 좋습니다. 2. 육개장 당뇨 관리 관점: 육개장은 단백질과 채소가 포함되어 있으나, 국물에는 나트륨과 포화지방이 많을 수 있습니다. 건더기 위주로 섭취하고 국물은 최소화하는 것이 좋습니다. 3. 콩나물무침 당뇨 관리 관점: 저칼로리이며 섬.......
소고기 육개장 끓이는법 파개장 레시피 만드는 법
소고기 육개장 끓이는법 파개장 레시피 육개장 만드는 법 마트에 가서 결대로 쪽쪽 찢어지는 소고기 양지살을 보자마자 육개장을 끓여야겠다고 생각했습니다. 집에 파 다듬을 때마다 줄기 데쳐서 얼려놓은 것과 고사리도 불려서 데쳐 얼려 놓은 게 있으니 고기만 삶아서 양념만 하면 쉽게 육개장을 끓일 수 있었습니다. 겨울엔 뜨끈한 국물 요리 하나만 밥 말아서 신김치 얹어 먹을 면 다른 반찬이 필요 없습니다. 육개장 끓이는법 대파 줄기 듬뿍 넣고, 고사리, 토란대, 숙주도 들어가면 전체적으로 푸짐해지는데 이번엔 토란대 생략하고 파 건더기 듬뿍 넣고 끓여봤습니다. 아침부터 끓이기 시작해서 점심에 완성했는데 밥은 반 공기만 말고 건.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
