단호박

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단호박 샐러드 샌드위치 만들기 단호박 요리

들꽃향기 건강 밥상|2025년 8월 8일|음식정보

단호박 샐러드 만들기 단호박 샌드위치 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 포근포근하고 단맛이 나는 단호박은 다양한 영양소를 함유하고 있고, 포만감이 있어 다이어트에도 도움이 되는 식재료에요. 여름이 시즌이라 국산 미니 밤호박이 나와서 식탁이 더 풍성해져요. 단호박요리는 쪄서만 먹어도 맛있지만, 샐러드를 만들어 먹으면 더 맛있고, 단호박샐러드 샌드위치까지 만들어 먹으면 한 끼 식사 메뉴로 든든해요. 토스트 한 식빵에 단호박샐러드만 넣고 만들어도 되지만, 저는 기본적인 샌드위치 만들기에 단호박 샐러드를 추가해서 만들었어요. 이렇게 들어가면 맛이 없을 수가 없고 무조건 맛있는 조합이에요. * 재료 * (1개 분량) 찐 단.......

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단호박 찌는법 찜기 맛있게 찌는 시간 찌기

들꽃향기 건강 밥상|2025년 8월 7일|음식정보

단호박 찌는법 찜기 단호박 찌기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 단호박이 제철이라 요즘 자주 쪄서 먹고 있어요. 간단하게 쪄서만 먹어도 맛있고 포근포근한 맛이 좋아요. 단호박 맛있게 찌는법은 후숙이 잘 된 걸 사용하면 포근포근하고 단맛이 올라와서 더 맛이 좋아요. 단호박 찌는 방법은 전자레인지와 찜기 두 가지 방법이 있는데요. 저는 전자레인지를 자주 사용하고, 양을 많이 찔 때는 냄비에 찌고 있어요. 전자레인지에 찌면 수분이 덜해서 포근포근하고, 찜기에 찌면 수분이 있어서 약간 촉촉한 편이에요. 재료 본연의 퍽퍽한 맛이 있는데요. 촉촉한 걸 좋아한다면 찜기를 사용하면 돼요. * 재료 * 미니 단호박 1개, 물 500ml, 찜기, 세.......

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단호박 에그슬럿 다이어트 단호박 요리

반짝반짝 빛나는 라이프|2025년 8월 5일|다이어트

단호박 에그슬럿 다이어트 단호박요리 다이어트 단호박에그슬럿 여름 제철 미니 단호박이 한창 나와서 가벼운 한 끼 식사 대용으로 다이어트 단호박요리 에그슬럿 만들었습니다. 이맘때는 한창 달고 부드러워서 간단하게 쪄서 먹어도 맛있지만 여기에 계란과 치즈 더해서 먹으면 든든하기까지 해서 식단관리할 때 먹기에도 좋습니다. 미니 단호박은 씨가 든 속부분을 파내고 그 안으로 달걀과 치즈를 넣고 전자레인지 또는 에어프라이어로 익혀주면 완성입니다. 입맛에 따라 닭가슴살이나 파프리카 같은 야채를 넣어도 좋고 기본 재료 조합만으로도 고소하고 달콤합니다. 저는 기본 재료만 넣고 다이어트 요리 만들어먹곤 하는데 간단하고 맛도 좋.......

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소고기 마녀스프 레시피 야채 토마토스튜 만들기 다이어트 요리

팬이맘의cook|2025년 8월 4일|음식정보

소고기 마녀스프 레시피 야채스튜 만들기 소고기 토마토스튜 만들기 토마토 야채스튜 레시피 마녀스프 만들기 다이어트 요리 레시피. 글. 사진. 팬이맘 사실 다이어트하기 제일 좋은 계절이 바로 여름이잖아요. 이럴 때 조금만 신경 쓰면 자연스럽게 다이어트가 되는데요. 오늘은 다이어트 요리인 마녀스프 레시피를 소개해 드릴게요. 요즘 단호박이 달고 파근하고 맛있어 단호박을 넣고 안토시아닌 풍부한 적양배추가 있어 그것도 넣고요. 홀토마토와 고형카레, 그리고 약간의 버터 파프리카와 당근, 호박 집에 있는 야채는 모두 넣어 만들어었어요. 여기에 소고기 다짐육을 넣어주니 풍미까지 좋아지니 이건 가족들이 모두 좋아하는 메뉴가 되.......

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