비타민D

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경희애문화 건강챙기기, 몸이 보내는 '비타민D 부족' 신호 7가지

과천애문화|2022년 3월 14일

경희애문화 건강챙기기 몸이 보내는 '비타민D 부족' 신호 7가지 1. '뼈'가 아프다 2. 우울증이 생긴다 3. '50세 이상이다. 4. '과체중' 혹은 '비만'이다 5. 피부색이 탁하다 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다 7. 장 트러블. 1. ‘뼈’가 아프다 추운 날씨 때문에 바깥 외출이 적어져 자연히 햇빛을 덜 받게 되는 겨울철은 비타민D가 부족해지기 매우 쉬운 계절이다. 홀릭 박사는 “주로 성인들이 겨울 아침 기상 시 관절이 딱딱해지는 증세를 보인다”고 설명한다. 비타민D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면.......

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아기 비타민D, 하루 한 방울로 하루권장량 충족하기!!!

* 우아미의 인생은 아름다워|2022년 2월 16일

하이 헬로우 방가방가 안녕하세요! 연년생 딸들을 육아하는 우아미입니다 아이들을 키우며 제일 중요한 것이 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 것 같아요 :) 그러다보니 먹거나 입고 바르는 것도 신경을 쓸 수 밖에 없는 것 같습니다 특히 연년생 딸들이 태어나자마자 시국이 시국인지라 외출하기가 넘나 꺼려져서 아이들이 광합성을 하며 이리저리 뛰어다니기 어려운데요!!! 그래서 다른 것은 몰라도 비타민D 영양제는 조리원에서부터 꼭 챙겨서 아이들에게 꼬박꼬박 먹이고 있어요 저도 직업군인인 남편과 타지역에서 살고 있다보니 대부분을 집콕하며 지내는 집순이라서 지금도 그렇지만 몸이 꽤 무겁고 입덧으로 힘들었던 임신 기간때는 일주일에 하.......

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멀티비타민 네이처메이드 종합비타민 영양챙기기

나나와 그림이의 하루|2021년 12월 27일

멀티포우먼 사진,글.나나 외부활동을 잘 하지 않고 그러다 보니 건강에 더 신경을 써야 한다 특히나 기본적인 체력챙기기는 예전에 많이 돌아다닐때보다도 더 필수가 되버린 것 같다. 미국에서 판매 1위를 기록하고 있는 내셔널 건강기능 식품 브랜드인 네이처메이드의 여자를 위한 멀티비타민은 오래도록 꾸준하게 찾고 있는 제품이기도 하다. 병 안에 습기 제거제와 함께 안전하게 패킹이 되어 있어 포장에 안심이 된다. 연말이라 아무리 시국이 시국이니 만큼 모임이나 만남을 줄인다해도 꼭 봐야하는 사람들은 조심스럽게 만나야 하기도 하는데 이럴때 면역력이 약해지면 큰일! 내가 막 건강 체력은 아니지만 허약 체력이 되지 않기 위해 종.......

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경희애문화 건강챙기기, 염증 치료 시 도움되는 3가지 비타민

과천애문화|2021년 11월 27일

경희애문화 건강챙기기 염증 치료시 도움되는 3가지 비타민 1. 비타민A 2. 비타민E 3. 비타민D 염증 치료시 도움되는 3가지 비타민 1. 비타민A 비타민A는 폐, 피부, 장기, 면역기능의 항염을 위해 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민A는 면역기관에 필수적인 영양소로 제공하여 면역기관이 염증을 대응하는 역할을 할 수 있도록 도와 줍니다. 항산화제로써 암과 같은 질병의 진행을 막아줍니다. 비타민A가 부족하면 항염기능이 떨어져 여드름, 대장질환 폐질환 등이 생길 수 있습니다. 2. 비타민E 비타민E는 또 하나의 강력한 항산화 성분을 가진 비타민으로 심장질환 예방과 심장계에 생긴 염증 치료에 특히 도움을 줍니다. 비타민 E는 여.......

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