Posts
167 posts
토마토 오이샐러드 재료 다이어트 지중해식 샐러드 드레싱 만들기
토마토오이샐러드 토마토샐러드 오이샐러드 만들기 다이어트 샐러드 만들기 지중해식 샐러드 전날 조금 과하게 먹었다 싶을 때 간단하게 한 끼로 해결하기 좋은 지중해식 샐러드 ^^ 맛있으면서도 건강에도 좋은 샐러드가 바로 이 지중해식 샐러드랍니다 만들기도 간단하고 재료도 간단한..^^ 오이와 방울토마토, 리코타치즈 병아리콩과 양파 조금 좋아하는 허브가 있다면 조금 넣어 주셔도 좋답니다 저는 마침 고수가 있어서 조금 잘라서 넣었는데 역시!! 맛을 업 시켜주더라고요^^ 초간단 샐러드 드레싱과 샐러드재료 알려드릴테니~ 건강도 잡고 다이어트도 하면서 맛도 좋은 샐러드 레시피 시작해볼게요 계량기준 -밥숟가락 (1인분) 오이 1/2개.......
사과 양배추샐러드 소스 만들기 그릭요거트 샐러드 드레싱
@ 사과 양배추샐러드 만들기 양배추샐러드 소스 그릭요거트 양배추샐러드 드레싱 양배추샐러드드레싱 © 글, 사진 / 윤스 아침에 먹으면 좋은 사과, 양배추를 샐러드로 만들어 먹으면 좀 더 넉넉히 먹을 수 있으면서 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는데요. 이때 소스는 마요네즈 대신 그릭요거트를 사용하고 땅콩버터로 드레싱 소스 만들면 다이어트 샐러드로도 손색이 없게 된답니다. 속이 편안해지는 양배추와 비타민 풍부한 사과를 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 레시피라 자주 만들곤 하는데요. 은근 양이 많은 편인데도 먹다 보면 모두 먹게 되더라고요. 아무 때나 드셔도 좋지만 역시 아침에 먹으면 더 좋은 샐러드 이고요. 요즘 땅콩버터와.......
로메인 시저샐러드 만들기 시저샐러드 드레싱 크루통 만들기
로메인시저샐러드 시저샐러드만들기 시저샐러드드레싱 만들기 시저샐러드소스 크루통만들기 건강을 위해 주기적으로 샐러드만들기 해서 식탁에 올리는데요. 샐러드 맛있게 만들고 싶은 날은 시저샐러드 만들기 당첨이에요! 잎채소와, 치킨치나 베이컨 그리고 계란 크루통 등을 더한 뒤 마요네즈 베이스의 시저소스 뿌려 완성하는 샐러드종류 인데요. 고소하고 풍부한 맛이 나서 한 접시 뚝딱 비우게 됩니다. 지난번 소개했는데 만들어보신 분들 후기를 보니 다들 대박이라고 너무 맛있다고 하시더라고요. 엔초비 없이도 냉장고 속 재료로 맛있게 만들 수 있으니 꼭 도전해 보세요. 와인안주로도 최고^^ 식사대용으로도 좋고, 브런치메뉴로도 좋은.......
연근 들깨 샐러드 만드는법 들깨 샐러드 소스 만들기 연근요리
연근 샐러드 만들기 연근요리 연근 샐러드소스 들깨 샐러드 드레싱 만들기 요즘 연근 정말 맛있죠? 조림으로 만들어 먹어도 맛있고, 전이나 튀김으로 먹어도 맛나고요 오늘 제가 소개한 레시피처럼 연근들깨샐러드 만들어 드셔도 상큼하면서도 고소한 맛이 정말 맛있답니다 연근은 겨울 음식으로 성질이 따뜻하다고 해요 연근에는 스트레스 개선과 비타민C가 다량으로 함유되어 피로회복에 도움이 되고 아미노산이 근육의 피로를 풀어주고 근육통을 경감시켜 주는 효과가 있답니다 또한 식이섬유도 많아 장의 연동운동을 활발하게 해준답니다 연근즙, 죽은 위궤양에도 좋고 빈혈 예방에도 도움이 되며 노화와 질병을 예방하고 항산화 작용과 염증.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
