Posts
68 posts나박김치 담그기 배추 무 물김치 담그는 법
나박김치 담그기 배추 무 물김치 담그는 법 주말 시골살이 갔다가 텃밭 농사로 저장해 놓은 배추와 무를 다 정리해서 반찬으로 만들었는데요. 이제 날씨가 따뜻해져서 저장해 놓은 무는 바람이 들기 시작하고, 배추도 무르기 시작하는데요. 그래서, 배추는 겉절이도 담그고 무로 무생채, 무나물 만들어서 시누님네 갈 때 반찬 가져다드렸는데요. 어르신들은 식사하실 때 물김치가 있어야 좋아하시는 거 할머니, 시어머님 모시면서 알게 되었는데요. 신랑도 나이가 드니깐 물기치 종류가 있어야 좋아하는 거예요. 저도 새콤하게 익은 물김치 좋아해서 나박김치 담그기 했는데요. 신랑 먹을 거 시골집에 조금 남겨 놓고, 시누님네 갖다 드렸더니 편.......
약 대신 이거? 고혈압에 좋은 음식 최고의 3가지
"혈압약, 한 번 먹으면 평생 못 끊는다는데..." 검진 결과 혈압 수치가 높게 나오면 눈앞이 캄캄해지시죠? 물론 전문의의 처방이 최우선이지만, 우리가 매일 먹는 음식을 바꾸는 것만으로도 혈압 조절에 엄청난 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 '천연 혈압약'이라 불릴 만큼 혈관 청소와 혈압 강하에 탁월한 고혈압에 좋은음식 최고의 음식 3가지를 소개해 드립니다. 지금 냉장고에 있는지 확인해 보세요! 혈관의 천연 이뇨제 무와 시금치 고혈압의 주범은 '나트륨'입니다. 이 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 일등 공신이 바로 칼륨인데요. 왜 좋을까? 무와 시금치에는 칼륨이 풍부해 혈관 벽의 긴장을 완화하고.......
고등어무조림 레시피 양념 무 고등어조림 양념장
고등어무조림 레시피 고등어무조림 양념 고등어조림레시피 고등어조림 양념장 레시피 등푸른 생선이 건강에 좋다고 해서 일부러 챙겨먹고 있다. 가장 만만하게 만들어 먹을 수 있는 것이 구이나 고등어무조림 레시피 아닌가 싶다. 매콤한 고등어조림 양념 발라서 국물 자박하게 조리면 비린내 하나 없이 칼칼하게 먹을 수 있다. 특히 요즘은 겨울 무가 달고 맛있어서 고등어무조림 양념장 발라 조리면 입안에서 살살 녹는 게 밥반찬으로 먹기 좋다. 무 고등어조림 레시피 만들 때 주의할 점은 무를 부드럽게 푹 익히는 것이다. 생선은 살이 두꺼워도 금방 익기 때문에 무를 먼저 넣고 푹 익힌 후에 생선을 올리고 고등어무조림 양념 발라서 조려.......
굴요리 무 굴국 끓이는법 애호박 굴국밥 레시피
굴요리 무 굴국 끓이는법 애호박 굴국밥 레시피 날씨가 조금만 선선해져도 자연스럽게 국물 요리가 떠오르는데, 요즘 같이 쌀쌀한 날씨에는 그중에서도 제철 굴로 끓인 굴국이나 굴국밥은 부담 없이 자주 찾게 되는 메뉴인 것 같아요. 굴 특유의 시원한 맛 덕분에 별다른 양념 없이도 국물 맛이 깔끔하게 살아나고, 속까지 편안해지는 느낌이 들어 아침이나 점심 메뉴로도 잘 어울립니다. 오늘은 무와 애호박을 함께 넣어 달큰하면서도 시원한 맛이 균형 있게 살아 있는 굴국밥 레시피를 준비해 봤어요. 무에서 나오는 자연스러운 단맛이 굴의 감칠맛을 부드럽게 감싸 주고, 애호박이 더해지면서 국물 맛이 한층 순해져 굴 특유의 향이 부담스러.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)