간 건강
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다슬기의 효능 다슬기즙 액기스 다슬기기름 활용법
지친 간을 위한 초록색 보약 효능부터 올바른 먹는법까지 봄기운이 완연해지면서 춘곤증 때문인지, 아니면 겨우내 쌓인 피로 때문인지 부쩍 몸이 무겁다고 느끼시는 이웃님들이 많으실 거예요. 특히 잦은 회식이나 업무 스트레스로 인해 "아침에 눈 뜨기가 너무 힘들다"는 소리가 절로 나오는 시기죠. 간 해독과 피로 예방하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 다슬기입니다. 오늘은 이 작은 다슬기 속에 담긴 놀라운 힘과 일상에서 똑똑하게 챙겨 먹는 노하우를 친근하게 정리해 드릴게요! 간 건강의 수호천사, '다슬기의 효능' 파헤치기 가장 먼저 우리가 왜 다슬기에 주목해야 하는지, 그 대표적인 효능부터 짚어볼까요? 동의.......
![[공유] 과천할매 건강하기 간이 무너지면 안되죠? 막힌 간 뚫기](https://img.zoomtrend.com/2026/03/02/1772442431-740EFBCBFScreenshotEFBCBF20260302EFBCBF150922EFBCBFFacebook.jpg)
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“식사 시간 조절만으로 지방간 개선” ... 한양대병원 전대원 교수팀 발표
“식사 시간 조절만으로 지방간 개선” 한양대병원 전대원 교수팀 발표 시간제한 식사로 간 지방·인슐린 저항성 동시 개선 ‘무엇’보다 ‘언제’…8~10시간 내 식사 성인 3명 중 1명 ‘지방간’…남성 유병률 더 높아 [현대건강신문] 건강검진에서 흔히 발견되는 지방간이 국내 성인 건강을 위협하고 있다. 질병관리청 2025년 통계에 따르면 우리나라 성인의 ‘대사이상 관련 지방간질환(MASLD)’ 유병률은 30% 중반 수준으로, 특히 남성에서 더 높게 나타난다. 지방간은 초기 증상이 거의 없지만 방치할 경우 간염, 간섬유화, 간경변, 간암으로 진행할 수 있어 조기 관리가 중요하다. 한양대학교병원 소화기내과 전대원·윤아일린 교수팀은 세계.......
지방간에좋은음식! 나쁜 간 수치 뚝 떨어뜨리는 최고의 식재료 5가지
건강검진 결과지에 '지방간'이라는 글자가 적혀 있으면 왠지 마음이 무겁고 속상하시죠? "술도 많이 안 마시는데 왜 이럴까" 싶어 억울한 마음이 들 때도 있더라구요. 그런데 지방간은 우리가 매일 먹는 식탁만 조금 신경 써줘도 금방 좋아질 수 있는 병이에요. 오늘은 간에 쌓인 기름때를 싹 씻어내 주는 지방간에좋은음식 5가지를 소개해 드릴게요! 간 속의 독소를 빼주는 '쑥' 봄이 되면 향긋하게 올라오는 쑥이 간 건강에는 그렇게 좋더라구요. 쑥은 간 기능을 활성화해 주는 성분이 풍부해서 간에 쌓인 독소를 배출하고 피로를 풀어주는 데 큰 도움을 줘요. 따뜻한 쑥국 한 그릇이면 간이 참 시원해하겠죠? 간.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
