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46,47일차의 일기
46일차 아침엔.. 자몽 먹으니 식욕이 잠잠해지길래 왼쪽 사진에서는 자몽만 먹고 다크초콜릿+견과류+율무차 나머지는 점심에! 점심은 거기(스크램블 에그, 브로콜리)에 육개장~ 커피숍만 오면 배고픈거같음.. 아이스 얼그레이티에 제로슈가 초코칩쿠키 저녁은 상추밥에 김자반, 양념게장, 김치, 메츄리알 조림 47일차 엄청 눈이 일찍 떠졌어요 눈뜨자마자 저당 율무차, 아몬드 다크초콜릿, 견과류 한줌 소화시키고 싸이클 30분+스트레칭 10분 아침을 넘 일찍먹어서그런가 넘 배고파서 간식으로 스크렘블 에그, 자몽, 대저토마토 오빠랑 김치볶음밥+아이스 녹차 어린이대공원만 오면 여기오는데 ↓ 후기는 여기 ↓ https://blog.naver.com/foxiong.......
45일차, -0.25kg
오늘은 허리가 1cm 빠져서 몸무게를 재봤어요~ 마지막 쟀을때보다 -0.25kg, 허리둘레는 75cm 아침은 자몽에 전 먹고 후식으로 다크 초콜릿 한조각 스벅에선 녹차 점심도 전에 밥 크게 한숫갈 반찬 이것저것 차려서 적당히 먹고 다크초콜릿+견과류+저당 율무차 싸이클 30분 다이어트 떡볶이에 계란 2개 넣어서 아빠랑 먹고 또 싸이클- 운동: 싸이클 1시간, 스트레칭 10분 어제는 유산소데이였으니깐 오늘은 근력운동 해야겠어욤
44일차의 일기
어제도 아침에 필라테스 다녀오자마자 김치 치즈 주먹밥에 전, 갈비, 소시지 등으로 다양하게 ㅎㅅㅎ 필라테스 선생님이 살좀 빠진것같다고 하셨지만 아직 허리둘레가 안빠졌기에.. 몸무게는 안재봤어용 후식으로 써비스로 받은 써브웨이 초코칩쿠키 아빠랑 반씩 나눠먹고 스타벅스에서는 말차라떼 점심은 김치치즈주먹밥에 이케 차려서 다 먹고 저녁은 그릭요거트에 블루베리 잔뜩 올려서 꿀이랑 해서 먹었는데 쫌 배안차서 저당 율무차에 스트룹와플 싸이클 30분 야식은 다크초콜릿 요만한거 하나 운동: 필라테스 50분, 싸이클 30분 어제저녁부터 pms 시작해서 필테 예약해놓은거 다 취소.. 집에서 운동 저강도로 해봐야쥐
43일차의 일기
덴마크 다이어트 하겠다했는데.. 자몽을 너무 오래 안먹다보니 다 썩어서 ㅠㅠ 이따 일기쓰고 자몽 주문해야겠다는요 운동 다녀오자마자 먹는 아침- 엄마가 맛있는 반찬 많이 꺼내놓으셔서 맛좀 보고 저는 양배추 계란부침+스리라차소스 +잡채 ㅎㅎㅎ 간식으로 이만한 다크초콜릿 한조각 먹고 친구한테 택배보낸다음에.. 집오자마자 저당 율무차- 오빠 기다리면서 맥도날드에서 아이스크림콘 디저트 종류중엔 요게 칼로리 제일낮길래 ㅋㅋ (142칼로리) 점심은 써브웨이 +웨지감자 그담엔 스벅와서 엄마가 보내준 기프티콘으로 샌듸치, 녹차, 돌체 핑거초콜렛! 운동: 걷기 만3천보, 필라테스 50분
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
