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5/7- 씨리얼 없애기 1탄
씨리얼 유통기한 떄문에 언능 먹어서 없애려고 합니다 씨리얼 없애기 1탄! 아침은 필테 다녀와서 씨리얼(통말 프로틴 씨리얼+오곡 코코볼)에 프로핏 스벅만 가면 너무 먹어보고 싶던 다크 초콜릿 카우보이 쿠키에 아이스 녹차 점심은 하이뮨 단백질음료에 프로틴바, 트로틴 씨리얼 ㅋㅋㅋ 요즘 운동량이 많이 부족하니까.. 싸이클 30분 엄마가 코스트코 가서 구운 108겹 파이 사오셨어용 요거 하나먹고 저녁도 프로틴 씨리얼에 프로틴 음료 저녁 1차 상추에 삼겹살 삼겹살 외갓집에서 먹었을떈 엄청 맛있게 먹었는데.. 엄마랑 둘이서만 먹으니 별로였다 ㅠ.ㅠ 저녁 3차는 아빠, 엄마랑 아보카도에 날치알 크래미 야채 김에 쌈싸묵 다이소 동글동.......
계란찜 만들기
계란찜 만들기 글. 사진 by 유나스테이블 * 배고파서 간식으로 계란찜 만들기 부들부들 촉촉한 식감이 좋다. 간식으로 만들어 먹은 계란찜 최근 몸이 좋지 않았다. 그래서 운동을 10일 가까이 못 했다. 오랜만에 간 헬스장. 상체운동보다 하체운동을 더 좋아해 하체운동을 하고 돌아왔다. 나름 포만감 있게 점심을 먹었는데 오랜만의 운동이라 그런지 오후 2시가 되니 출출했다. 집에 초콜릿과 과자가 있기는 했지만 이날은 착하게 먹어야 한다는 생각했다. 일단, 냉장고에 있는 계란을 꺼내었다. 삶아 먹자니 퍽퍽하다는 생각에 촉촉하고 부들부들한 계란찜을 만들어 먹었다. 계란찜은 계란에 물을 넣어 만들어도 되지만 육수를 넣어 만들면 더.......
95,96일차, -0.5kg
몸무게가 잠깐 정체였는데 그제는 0.2kg늘었다가 0.7kg 빠져서 총 0.5kg 빠졌어요 95일차 필테 다녀와서 씨리얼에 프로핏 말아먹고 스니커즈 1개 보통은 이시간에 스벅가지만 재봉틀 수업있어서 그떄까지 가디건 뜨기중 M1R, M1L 할때마다 자꾸 이렇게 구멍이 나는데 ㅜㅜ 그래서 풀고 다시하고 반복하다가.. 재봉틀 수업 다녀오고 전날 넘 조금 먹었더니 자기 직전에 폭식했어서 점심은 든든하게 짬뽕 잘 먹었습니다 :ㅇD 이디야에서 얼그레이티 한잔 저녁은 만두 하나 넣은 만둣국 으로 모잘라서 떡도 먹고 씨리얼도 먹고 ㅋㅋㅋㅋ 96일차 어제 아침도 씨리얼에 프로핏, 스니커즈- 프로핏 단백질 함량이 높아서 그런지 오트밀크보다 든든 스벅.......
뉴트리킷 익스트리밍 가르시니아 젤리 다이어트 추천
이 포스팅은 뉴트리킷으로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 작년부터 식단과 운동을 병행하며 다이어트를 시작했어요. 그래서 올해도 역시 맘을 다잡고 꾸준히 할 수 있는 다이어트 방법을 찾고 있는데요. 아무래도 결국엔 꾸준히 유지하는 게 중요한지라 일상생활 속에서 간편하게 할 수 있는 루틴이 또 뭐가 있을까 고민하면서요. 그러다 뉴트리킷 익스트리밍 가르시니아 젤리를 알게 되어 요즘 꾸준히 섭취 중인데요. 챙기기도 편하고 맛있는 젤리 타입이라 간식을 먹는 기분이 들어 즐겁게 챙기고 있어요. 그것도 상큼한 감귤 맛이다 보니 취향 저격! 탱글탱글한 식감에 상큼한 맛이라 먹을 때마다 기분도 좋은 거 같.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
