뉴로트레이닝

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뉴로트레이닝 으로 신속정확하게 잡기 / 고관절 오른쪽 엉덩이 통증 7 - 통증 0 으로 / 무슨운동을 했을까요?

REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트]|2023년 12월 12일|다이어트

뉴로트레이닝 으로 신속정확하게 잡기, 수업시작전. 회원님의 상태파악 고관절 오른쪽 엉덩이 통증 7 이곳이 아프다고 하셨습니다. 뉴로트레이닝 시작 미주신경 마사지 복부 시계방향으로 문지르기 50회 배꼽에서 명치 사이에, 눌렀을 때 통증이 있는 부분, 압박 하기 30초 요추회전 - 흉추회전 (책장넘기기) 전동툴 로 오른쪽 귀 안에 마사지 중간 평가 고관절 오른쪽 엉덩이 통증 0 수업 시간 15분 수업 끝 그런데, 회원님의 수업시간은 50분. 그리고 더 탄탄하게 통증을 잡기 위해서, 뉴로트레이닝 추가로진행 전정계 트레이닝과 비전 트레이닝을 진행 전정계트레이닝 (발란스 트레이닝) 발 앞뒤로 잡고, 앞에보고 눈감기, 좌측보고 눔감기, 우.......

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손목신전 통증 7 에서 3. 척골 신경가동술 ulnar nerve 적용하기 < 뉴로트레이닝 >

REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트]|2023년 12월 6일|다이어트

#손목신전 통증 7 에서 3. #척골 #신경가동술 적용하기 #손목통증 #ulnar #ulnarnerve #뉴로트레이닝 오늘은 신무기, 신기술, 신세계 신경가동술 에 대해서 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모든 통증은 그 원인이 있습니다. 그 원인을 찾는 방법은, 여러가지가 있지만, 손목에 대한 부분에 대한 히스토리를 듣는 것을 추천합니다. 손목이 왜 아픈것 같아요? 요즘 어떤 움직임(일)이 더 많았나요? 요즘 어떤 운동을 했나요? 등의 질문을 합니다. 그러던중, 2주전에 벤치프레스를 고중량을 들고 난 뒤로, 손목의 신전을 할때, 통증이 증가하였다고는 것을 알게 되었습니다. 그 외에, 다른 부분들은 특이사항이 없었습니다. 다행히. 2주 전.......

재활피티(65)척골(1)노인트레이닝(58)손목통증(63)재활PT(100)

고척헬스장 요요없는 성공 다이어트일지 뉴로다이어트 / 잘먹으면서 잘뺍니다. 특급비밀 공개

REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트]|2023년 10월 31일|다이어트

#다이어트일지 #뉴로다이어트 / 잘먹으면서 잘빠지고 있는중 #고척헬스장 뉴로 다이어트가 좋은 이유를 먼저 알아볼께요 운동강도의 장점 : 적당히 no pain / no gain 운동 스타일이 아니다.- 너무 너무 힘들게 한다고 살이 잘 빠지는 것이 아닌, 내가 운동이 되는 정도의 강도로 운동을 한다. 강도는 : 호흡을 할 수 있을 정도로 진행, 오히려 너무 힘들어서 숨을 참는다던지? 몸이 비틀어진다던지? 하게 되면, 우리 몸은 위협을 느끼면서, 몸을 더욱 수축, 위축하게 되며, 이로 인해서 대사가 떨어질 수 있다. (일반인 분들 기준, 운동전분가분들은 다릅니다) 유산소운동도 다양하게 즐기기 : 일정하게 유지하는 것보다는 운동강도 강약 등의 조.......

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