Posts
10 posts
요즘 먹는 농도원목장 플레인요거트 그릭요거트 칼로리 정리
다시 관리가 필요해 먹기 시작한 플레인요거트 그릭요거트 최근 식단 관리를 소홀히 하고 있다. 식단 관리를 소홀히 하니 운동도 소홀해지고 있다. 지난 3년간 열심히 몸을 만들었는데 다시 예전 상태로 돌아갈까 두려운 마음이 생겼다. 다시금 관리를 시작하기로 했다. 요즘 내가 느끼는 가장 큰 문제는 간식이다. 원래도 간식을 좋아했는데, 관리를 시작하면서 간식 먹는 것을 상당 부분 줄였다. 하지만, 오후 3-4시만 되면 출출~한 것이 달콤한 간식 생각을 멈출 수 없다. 이런 생각을 줄이기 위해 플레인요거트 혹은 그릭요거트를 먹기로 결심했다. 이왕 먹는 거 좀 더 건강한 간식으로 챙겨 먹기로 했다. 얼마 전부터 농도원목장의 플레인요.......
엔유씨 스마트 요거트 메이커, 그릭 요거트 만들기 방법
엔유씨 스마트 요거트 메이커, 그릭 요거트 만들기 방법 안녕하세요. 사진&IT 크리에이터 자유분방입니다. 건강에 대한 관심도가 높아질수록 보다 집에서 해먹고, 그러려고 노력을 하게 되는 것 같습니다. 집에서 만들기에는 난도가 높은 '요거트'나 '그릭 요거트'의 경우도 엔유씨 스마트 요거트 메이커가 있으면 어렵지 않게 직접하여 먹을 수 있는데요. 이번글에서는 '엔유씨 스마트 요거트 메이커 NYM-8600K'를 소개드려보려고 합니다. 개인적으로는 처음 그릭 요거트 만들기에 도전하는 부분이라 조금은 어렵게 느껴지기도 했지만, 상세히 나와있는 메뉴얼의 내용을 따라서 차례로 하다보니 실패없이 그.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
