건강
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따뜻한 편지 - 인생 소풍을 마치는 날
남이 부러워할 만큼 금실이 좋은 부부가 있었습니다. 그들은 부유하지는 않았지만, 서로를 위해주며 아주 행복하게 살았었습니다. 세월이 흘러 부부는 점점 늙어가기 시작했습니다. 어느 날부터 남편이 건강이 많이 안 좋아지기 시작했고 병원을 찾는 횟수가 잦아지자, 남편은 아내에게 상처 주는 말들을 자주 ?습니다. 어느 날, 남편은 아내가 떠온 물을 마시다가 큰 소리로 말했습니다. "이 여름에, 이렇게 뜨거운 물을 마시라고?" 아내가 다시 조용히 물을 떠 왔는데 남편은 또다시 화를 냈습니다. "아니 그렇다고 환자에게 찬물을 가져오면 어떡해!" 그리고 자녀들이 병문안 때문에 찾아오자, 남편은 먹을 것을 안 내온.......
0902 문정 igym 운동일기
9월에는 400km 도전 아직 덥지만 본격적인 제마 시즌이 시작되었습니다. 마일리지를 좀 더 늘리려고 계획한 9월 아직은 적응도 안되고 너무 피곤하지만 시작했으니 후회 없이! 하루 10k 베이스로 주 1회 장거리 30k를 목표!! 12시 민 00 회원님 1) 붕어운동 + 리버스 노르딕 - 측굴에서도 괜찮은 모습이지만 표면 전방선이 써지는 노르딕 계열에서는 상당히 버거워하는 모습입니다. 2) 슬라이딩 햄스트링 + 파워 레그 프레스 3) 천골 체조 - 허리 햄스트링에서도 양호, SC 조인트가 써지는 천골 체조에서는 불편감 호소 답은 둔근 & 전면부 반응으로. *집에서라도 운동 빈도 늘리시고 강도도 많이 올리셔야 합니다. 낮은 근육량에 비해 사용.......
도수치료 효과 진짜 있는거 맞아?
도.추.쌀 도수치료 추천하는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 그냥 뭐 그렇다구요. 어제는 발목을 접질렀을 때 응급처치에 대해 말씀드렸는데요. https://blog.naver.com/scott3291/223996788898 오늘은 어제 글에 이어서... 우리가 보통 어딜 다치거나 근육이나 관절이 안좋거나 하면 정형외과 재활의학과 마취통증의학과 신경외과 등을 찾아가죠. 그 곳에는 보통 도수치료실이 있는데요. 많이 들어봤잖아요 도수치료 오늘은 도수치료가 무엇인지 도수치료 효과는 어떤지 꼭 필요한지 등등 알아보겠습니다. "아이고 허리야~" "어깨가 왜 이렇게 뭉쳤지..." 이렇게 하.......
스위트린 프리바이오틱스 액상 시럽 설탕대체로 식이섬유 섭취도
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 스위트린으로 설탕대체 합니다. 설탕대체제가 필요한 저입니다. 오랜 당뇨로... 설탕 사용을 자재하고 있는 중이예요 스테비아는 뭔가 쓴맛 같은게 있어서 안쓰고요 단거 좋아하는데 설탕을 쓰지 않으려니 맛이 덜해 ㅠ.ㅠ 알룰로스 쓰고 있는데 다른것도 써보고 싶어서 스위트린으로 써봅니다. 스위트린(Sweetlin)은 치커리뿌리추출물로 제조된 이눌린 함량45% 고식이섬유(프리바이오틱스) 액상 시럽으로 천연당으로 건강하게 단맛을 즐길 수 있는 제품입니다. 음료, 요리, 디저트 등 다양한 레시피에 바로 사용할 수 있으며, 설탕 대신 건강.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)