건강
Posts
1709 posts
10km 러닝과 케이던스
지난 주에 이어 2번 연속 10km를 쉬지 않고 달렸습니다. 2주 연속은 처음이긴 한데 보통 일요일에 달립니다. 확실히 날이 덜 더워 그런지, 2번 연속이라 그런지 덜 힘드네요. 아마도 둘 다가 포함된 게 아닐까합니다. 일단 10km를 뛰었다는 걸 몸이 기억하니까요. 힘들더라도 보통 중간 정도에 한 번 쉬고 달렸는데요. 그냥 계속 달리기로 마음 먹고 달리기도 했고요. 덜 더우니 목도 그다지 마르지 않으면서 달리게 되네요. 지난 주에 올리니 아마도 노출이 되었나봅니다. 많은 분들이 케이던스를 좀 더 올리면 속도가 올라갈 거다. 봄까지는 케이던스를 180전후로 하긴 했습니다. 여름들면서 좀 천천히 뛰자는 생각으로 다소 늦게 뛰기는 하는.......
![[말굽버섯효능] 자연산 말굽버섯가격 궁금하세요?](https://img.zoomtrend.com/2025/09/07/1757238561-20250907008.jpg)
[말굽버섯효능] 자연산 말굽버섯가격 궁금하세요?
[말굽버섯효능] 자연산 말굽버섯가격 궁금하세요? 오랜만에 바보약초네에 말굽버섯이 들어왔습니다. 지난 번 엄청난 대물이 나간 이후에 한 동안 말굽버섯을 구하지 못해서 포스팅을 못올렸었는데요, 이번에 상태 좋은 자연산 말굽버섯이 들어왔네요. 말굽버섯판매하는곳을 찾으셨던 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 아울러 말굽버섯 시세에 대해서도 같이 알려드리겠습니다. 어떤 물건이 들어왔는지 한 번 볼께요. 보시는 것처럼 말굽버섯 중에서도 꽤 큰 편에 속하는 말굽버섯 입니다. 원산지는 강원도 인제군이구요, 들어가는데에만 꼬박이 하루 정도가 걸리는 깊은 산속에서 약초꾼들이 직접 채취한 국내산 자연산 말굽버섯입니다. 말굽.......
콜레스테롤 낮추는 음식들 모음
건.중.쌀 건강을 중요하게 생각하는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 혈관건강 하면 콜레스테롤이 생각납니다. 그래서!! 콜레스테롤 낮추는 음식, 알고 먹자! 쌀오빠..건강검진 했는데 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔대요. 나 어뜨캄? 요즘 제 주변에 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 배달음식 많이 먹고, 패스트푸드 많이 먹고, 식당밥 많이 먹고, 수치 높게 나왔다? 그때부터 식단에 빨간불이 켜지는거에요. 사실 콜레스테롤이라는 게 당장 증상이 나타나는 게 아니다 보니, 그냥 방치하기 쉽습니다. 근데 이게 혈관에 쌓여서 동맥경화나 심장병 같은 무서운 질병의 원인이 된다.......
타이레놀과 자폐증 논란 과연 진실은?
타이레놀과 자폐증 논란 과연 진실은? 미국의 보건장관이 임신중 타이레놀 복용이 자폐증의 원인이 될 수 있다고 밝혀 논란이 되고 있다. 타이레놀 제조사인 켄뷰의 주가는 보건장관의 발표 당일 10% 이상 급락했다. 연초 대비해서도 12.79% 가 빠진 상태이고, 연내 최고치인 24.5달러와 비교하면 30% 이상이 폭락한 수준이다. 미국을 비롯한 전세계 임산부들은 타이레놀을 복용해도 괜찮은지를 묻고 있는 상황인데, 아무도 제대로 된 해답을 줄 수 없는 상황이 됐다. 이런 지적은 과거부터 끊임없이 나오고 있다. 미 존스 홉킨스 대학병원 연구팀은 출산 여성 996명과 그 자녀를 대상으로 출산 시 채취한 탯줄의 혈액 속 아세트아미노펜 수치를.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
