건강팁
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경희애문화 건강챙기기, 스스로 병을 고치는 지혜
경희애문화 건강챙기기 스스로 병을 고치는 지혜 ◆ 맑은 공기를 마시라 ◆ 맑은 물을 마시라 ◆ 음식은 혀로 가려 먹되 채식을 많이 하라 ◆ 땀 흘리는 등산을 하라 ◆ 정화된 소금을 섭취하라 ◆ 잠을 충분히 자라 ◆ 자세를 바르게 하라 ◆ 깨끗이 배설하라 ◆ 건강하게 살아 있는 것을 만나라 스스로 병을 구치는 지혜 ◆ 맑은 공기를 마시라.. 공기는 바로 기氣이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기가 된다. 그러므로 맑은 공기는 기가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고 더러운 공기는 우리 몸에 여러 가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다. ◆ 맑은 물을 마시라. 우리가 마시는 물은.......
경희애문화 건강챙기기, 콩팥에 좋은 식품 3가지
경희애문화 건강챙기기 콩팥에 좋은 식품 3가지 1. 아스파라거스 2. 마늘 3.수박 1. 아스파라거스 수세기 동안 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시키고, 이뇨 작용을 돕고, 콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며, 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킨다. 2. 마늘 알리신이라는 성분 때문에 마늘은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로 여겨져 왔다. 항균, 항바이러스, 항 진균 그리고 항산화 효능이 있는 알리신은 신장병.......
경희애문화 건강챙기기, 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지
경희애문화 건강챙기기 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지 1. 양파피클 2. 감자생즙 3. 사과토마토즙 4. 땅콩초절임 5. 다시마 6. 감식초 7. 감잎차 8. 솔잎차 9. 뽕나무차 혈압 낮추는 베스트 식품 9가지 1. 양파피클 양파피클은 고혈압이나 당뇨, 심장병뿐 아니라 백발도 개선시키는 효과가 있다. 이는 양파 성분의 노화방지 작용과 스태미너 회복작용에 신진대사를 원활히 하는 식초의 효과가 상승작용을 보인 결과라고 볼 수 있다. 또한 오래된 변비도 신진대사의 원활화로 완전히 해소할 수 있다. 2. 감자생즙 혈압이 높은 사람은 매일 감자생즙을 꾸준히 먹으면 뛰어난 효험을 볼 수 있다. 감자생즙은 위장계통의 질환이나 당뇨병 환자에게도.......
경희애문화 건강챙기기, 손쉽게 할 수 있는 건강법
경희애문화 건강챙기기 손쉽게 할 수 있는 건강법 1. 머리를 두들겨라! 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라! 4. 혀를 자꾸 입안에서 굴리라! 5. 잇몸을 마사지하라! 6. 귀를 당기고 비비고 때리라! 7. 얼굴을 자주 두드려라! 8. 어깨와 등을 마사지하라! 9. 배와 팔 다리를 두들겨라! 10. 손바닥을 부딪쳐 박수를 쳐라! 11. 발을 자극하라! 손쉽게 할 수 있는 건강법 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산.......
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)
