스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이(대구칠곡pt)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 5월 13일 | 다이어트스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이 (대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 샵 아트라인 입니다. 오늘은 운동에 관련된 이야기를 해볼건데요. 정~말 여러 의견이 존재하는 '스쿼트'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스쿼트.. 웨이트 트레이닝에서 가장 중요하다는 3대 운동 중 하나로 정말 중요한 운동인 만큼 정~~~~~말 여러가지 의견들이 있습니다. 말도 많고 탈도 많은 그런 운동인데요. 제가 지금부터 알려드리는 내용 역시 여러가지 정보들을 조합하여 만들어낸 제 주관적인 의견이므로 '무조건적으로 이게 맞다'라고 생각지 마시고 편하게 읽어주시면 될 것 같습니다. 우선, 스쿼트는 가장 기본적이 하체운.......다리운동(24)스쿼트(58)힐풋(1)하체운동(38)하체근력(1)포어풋(1)미드풋(1)스쿼트잘하는방법(1)스쿼트잘하는법(3)허벅지운동(5)허벅지근력(1)뒤꿈치(2)대구칠곡PT(18)
