점심메뉴

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시금치 프리타타 다이어트 점심메뉴 계란오믈렛 시금치피자 치즈 오믈렛 만들기

깡이맘|2023년 12월 2일|방송/연예

다이어트 점심메뉴, 시금치 프리타타. 좋아하는 채소들을 한꺼번에 다 모으면 맛있는 한끼가 됩니다. 프라이팬에 뚜껑을 덮어 요리해도 되고, 오븐이나 에어프라이어를 활용할 수 있어서 누구가 쉽게 영양식으로 만들 수 있어요. 계란오믈렛 시금치피자 치즈 오믈렛 만들기! 프리타타에 피자 치즈를 올리면 또 변신하는게 매력있어요. 쭈욱 늘어나는 치즈맛에 간단한 맥주안주로 즐기기도 좋아요. 주말 저녁에 맛있고 영양있는 음식으로 이만한 게 또 있을까…라는 생각도 들면서 ’치즈 오믈렛 만들기‘를 소개해드릴께요. [시금치 프리타타 만들기] 2인분 기준 계란 3개 방울토마토 100g 시금치 50g 양파 50g 새송이버섯 1/2개 (50g) 우유 50g .......

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감자옹심이 만들기 반죽 만드는법 끓이는법 감자 요리

하우매니 심플레시피|2023년 12월 1일|음식정보

감자옹심이 만들기 반죽 만드는법 끓이는법 감자 요리 오늘 점심 메뉴 감자옹심이 만들기 해서 시골집에서 혼밥 했습니다. 시골살이할때는 시골집에 있는 재료들로만 먹고 살려고 하니 창고에 감자가 있어서 감자를 갈아서 감자옹심이 만들기 해 끓였더니 제법 전문점 맛이 납니다. 한그릇 뜨끈하게 먹었더니 속도 따뜻하고 든든합니다. 감자옹심이 만들기 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 감자 600g 물 4컵 감자전분 3큰술 다시팩 1개 애호박 1/4개 당근 조금 다진 마늘 1/2 큰 술 대파 한 도막 청양고추 1/2개 소금 1/2 큰 술 참치액 1/2 큰 술 감자는 껍질을 깎아 줍니합니다. 1개 정도는 건더기로 넣게 놔.......

식감이 살아있는 햇반발아현미밥으로 직장인도시락 점심메뉴 꽃잎김밥 만들기

깡이맘|2023년 11월 27일

제가 이번에 "꽃잎김밥 만들기"에 도전한 것은 햇반 잡곡밥 3종 덕분이에요. 저희 집 남자들은 항상 쌀밥을 좋아하는데 저는 잡곡밥을 좋아해요. 그러다 보니 따로 밥을 지어서 냉동해 먹곤 했는데 이번에 햇반 잡곡밥이 리뉴얼 되어서 나와서 맛보게 되었죠~♬ 햇반 사진을 보니 맛이 쏟아지는듯한 느낌이죠? 이렇게 다양한 맛을 먹을 수 있다는 것에 그저 행복감이 몰려옵니다. 더군다나 밥전문가 햇반이잖아요! 총 6종이 리뉴얼 되었는데 3종을 만나봤고요~ 밥 소믈리에의 황금 배합으로 만든 제품이어서 저도 용기를 내어 꽃잎 김밥을 만들게 되었답니다. 햇반 구수하고 찰진 식감이 살아있는 흑미밥! 1개(210g) 당 310kcal. 흑미.......

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돼지고기 가지볶음 레시피 굴소스 가지덮밥 레시피 최고의 가지요리 점심메뉴 추천

축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리|2023년 11월 26일

돼지고기 가지볶음 레시피 굴소스 가지덮밥 레시피 가지요리 점심메뉴 추천 입에 착착 감기면서 밥도둑이지! 츄츄님 가지요리는 진심 최고~ 정말 맛있게 먹었어요. 대박! 아직까지 가지요리 만들어 먹기에 딱 좋도록 좋은 가격으로 많이 나오고 있습니다. 몇 개 사두면 이렇게 점심메뉴 추천 해드리기에도 좋은 돼지고기 가지볶음 레시피 어렵지 올려보고 말입니다. 하핫! 제가 주로 가지볶음 굴소스 레시피 부분으로 많이 활용을 하는 편이며 아이들이 같이 먹는다면 고춧가루 없이 돼지고기 가지볶음 굴소스 완성을 하고, 어른들이 먹을 때에는 고춧가루를 넣고 매콤한 돼지고기 가지볶음 레시피 만들어 즐기고 있습니다. 고추기름을 만들어서.......

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