에어프라이어야채구이
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에어프라이어 요리 오븐 야채구이 땅콩호박구이
RECIPE / 비건요리 글 . 사진 by 유나스테이블 * 나의 혼밥은 간단한 편이다. 혼자 식사할 때는 밥보다 탄수화물이 많은 야채를 먹는 편이다. 탄수화물로 분류되는 야채에 생선 혹은 육류 요리. 여기에 가끔 야채를 추가로 먹기도 한다. 야채는 삶아 먹어도 좋지만, 에어프라이어로 오븐 야채구이를 하면 한 번에 2-3끼를 준비할 수 있어 편안하다. 그렇게 간단하게 한 끼 식사를 먹는다. 예전에는 탄수화물이 많은 야채로 고구마를 먹었다. 하지만, 요즘은 단호박, 땅콩호박, 감자 등 다양하게 먹는 편이다. 물론, 야채가 질릴 때는 밥을 먹기도 한다. 땅콩호박은 다이어트 식단으로 좋은가? 가끔 식단 공유를 하는 사람들의 이야기를 들어보면.......
맛있는 당근요리 에어프라이어 허니 갈릭 당근 야채구이
스테이크는 야채구이를 곁들여 먹어야 제맛! 맛있는 당근요리로 꼭 만들어 봐야 하는 당근 야채구이 스테이크 요리의 정석 스테이크 요리 플레이팅도 기본 공식은 있다. 단백질인 고기에 탄수화물을 곁들인다. 보통 매쉬드 포테이토를 곁들이지만, 단호박 혹은 고구마 등을 함께 먹기도 한다. 여기에 야채는 필수! 하지만, 이는 기본 공식일 뿐. 남은 음식에 따라, 그리고그날 기분에 따라 매번 달리 먹는다. 얼마 전 등심 스테이크를 구워 먹었다. 이날 내가 픽한 야채는 당근! 냉장고에 당근이 가득해 맛있는 당근요리를 만들기로 했다. 개인적으로 익힌 당근보다 생당근을 더 좋아하지만, 이번만은 예외이다. 이 당근 야채구이는 찐맛! 꿀과 마.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
