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다이어트음식 브로콜리 데치기 팁
다이어트음식 브로콜리 데치기 요즘 식단을 가볍게 조절해야겠다 싶은 날이면 자연스럽게 손이 가는 재료가 몇 가지 있는데 그중 빠지지 않는 것이 바로 브로콜리입니다. 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 영양이 풍부하면서도 조리법이 간단해 부담 없이 활용할 수 있는 채소라서 많은 분들이 다이어트음식 재료로도 자주 찾으시더라고요. 단백질 식단에 곁들이기도 좋고, 샐러드나 반찬으로 다양하게 활용할 수 있는 데다 조리 시간이 짧아 바쁜 하루에도 금세 준비할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 브로콜리는 데치는 방법만 제대로 알아두면 특유의 향과 식감을 살리면서 보기에도 예쁘게 완성할 수 있어 기본 손질법을 함께 알아두면 유용한 재료.......
샐러드엔 브루아오로 엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는 법
샐러드엔 브루아오로 엑스트라버진 올리브오일 올리브유 먹는 법 전에도 몇 번 소개 드렸던 브루아오로 올리브오일로 매일매일 건강을 지키고 있어요. 예전에는 올리브유 먹는 법에 대한 고민을 한 적이 없었는데, 좋은 올리브오일을 만나고 나니 좀 더 생각하고 구입하게 되더라고요. 오래 먹어 본 결과, 신선하면서 맛도 건강도 다 챙길 수 있는 올리브오일을 추천드려요. 오늘은 홈브런치 즐기면서 먹었던 메뉴들과 함께 브루아오로 올리브오일을 소개합니다. 브루아오로 올리브오일입니다. 포장이 고급스러워서 선물용으로도 추천합니다. 아무 말 안 하면 고급 와인인 줄 알 정도예요. 품질과 건강을 동시에 고려한 고품질의 올리브유 브루아.......
9/30, -0.05kg
오늘은 일어나니 몸이 천근만근.. 요근래 빵 계속 먹어서 그런가? 10분운동, 훌라후프 10분후 아침은 샐러리에 저당 마요네즈 닭가슴살, 스콘 2종 스콘은 아빠랑 노나먹었어요 후식으론 선물들어온 토마토주스도 한포 산책하고 스벅에선 아이스녹차 당근 거래하고 오느라 늦어진 점심 ㅎㅎ 피자빵이랑 미니초코파이 스테비아 커피믹스 먹었는데 빵은 아빠랑 절반씩 먹고 딤섬국도 먹었다는 ㅋㅋ 보통은 만두종류 먹을때 한두개만 먹는데 딤섬 4개 김 올려서 국물까지 싹 비웠어여 ㅎㅎ 다먹고나니 배터질거같아서 산책도 하고 아부지 양복 지난번에 맞춘거 찾아오는김에 가을치마 득템 요런 챠콜색 플리츠 치마 있었으면 좋겠다했는데 마침 딱 *_.......
무화과 먹는법 무화과 부라타치즈 샐러드 레시피
#부라타치즈 #부라타치즈먹는법 #부라타치즈샐러드 #무화과먹는법 #무화과샐러드 #샐러드 무화과 홀릭이라 요즘 너무너무 맛있게 먹고 있어요. 철 지나가는게 아쉬워서 떨어지기가 무섭게 채워두고 있답니다. 무화과 먹는법은 당연히 씻어서 그냥 먹어도 맛있지만요. 조금 색다른 방법으로도 먹을 수 있어요. 이번에는 부라타치즈를 곁들여서 샐러드로 만들어봤는데요. 무화과는 유제품 종류들과 잘 어울려서 치즈와도 합이 잘 맞거든요. 이렇게 만들어주니 비주얼도 좋아서 손님초대 요리에도 활용하기 좋은 레시피에요. 소스도 간단하게 쉽게 만들 수 있는 무화과 샐러드 소개해볼게요. +큰술=밥숟가락(10g)/컵=종이컵(180ml) +2인분.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
