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정호영의 오늘도 요리, 라면으로 간단히 만든 태국 해산물 샐러드, 새콤달콤이 끝판왕! '얌은센 라면'

과천애문화|2022년 1월 2일

정호영 유튜부 정호영 공식 유튜브 정호영의 오늘도 요리 라면으로 간단히 만드는 태국 해산물 샐러드, '얌은센 라면' https://youtu.be/sSdFX4hA_BY 세계 미식 시리즈! 새콤달콤함의 끝판왕! 태국 해산물 샐러드 '얌은센을 라면으로 쉽게 만들어 봐요 10분만 투자하면 태국 현지의 맛을 느낄 수 있어요! 라면으로 간단히 만드는 태국 해산물 샐러드, '얌은센 라면' [재료] 1인분 기준 비빔면 1개, 다진 돼지고기 50g, 새우 5개, 오징어 몸통 1개, 불린 목이버섯 5개, 쪽파 조금, 고수 2줄기, 방울토마토 6개, 샐러리 1/2개, 사과 1/4개, 파프리카 1/4개 *얌은센 소스 재료 사과 한줌, 파프리카 한줌, 양파 한 줌, 피시.......

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백종원의 요리비책, 오리엔탈(?) 두부샐러드

과천애문화|2021년 4월 26일

백종원의 요리비책백종원의 쿠킹로그백종원의 요리레싶오리엔탈(?) 두부샐러드https://youtu.be/9OYciHKmgus소스의 대반전장아찌 소스를 활용한 두부샐러드동양의 맛, 만능장아찌 소스 활용한두부샐러드 야채 올려서 소스 부으면 끝!정말 간단하게 만드는다이어트 샒러드두부 샐러드튀긴 두부 버전, 으깬 두부 버전두 가지 버전 두부 샐러드백종원의 요리비책백종원의 쿠킹로그백종원의 요리레시피다이어트에 좋은 '오리엔탈(?)' 두부샐러드만능 장아찌 소스 활용, 두부샐러드야채 올려고 두부 올리고 소스 부으면 끝!정말 간단하게 만드는 두부 샐러드두부 한 모로 두가지 버전을~~정말 살이 쏙 빠질 것 같은 으깬두부 샐러.......

백종원의요리비책(84)백종원의쿠킹로그(85)백종원이요리레시피(3)다이어트(3279)오리엔탈(6)

30일 챌린지 루틴 만들기 다섯 가지

여행작가 박은하|2021년 2월 23일

요즘 30일 챌린지 자기관리가 유행이라면서요?저도 아주 쉽게 실천할 수 있는 것부터 시작해 보기로 했어요. 올빼미족이라 새벽 4시 반에 일어나는 미라클 모닝 같은 건 도저히 못할 것 같아 포기했고요. 소소하게 제가 할 수 있는 것부터 시작해 보려고 해요. 작은 행동이지만 30일 챌린지를 통해 일상 속 루틴을 만들어 보려 합니다. 누구나 쉽게(?) 할 수 있는 다섯 가지입니다. 1. 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 저는 평소 물을 잘 챙겨마시지 않는 스타일이에요. 하루에 두 잔 정도 마실까 말까. 그래서 무조건 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하려 합니다. 오늘은 결명자차에 뜨거운 물을 부어 마셨어요. 저희 집.......

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경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들

과천애문화|2021년 2월 11일

경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들연어블루베리검은콩브로콜리경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들★ 연어맛이 풍부한 생선인 연어는 단백질 보충에좋은 음식입니다. 건강하지 않은 지방의섭취없이 든든한 한끼를 해결할 수 있습니다.붉은 육류보다 연어고기는 지방이 적고 단일불포화 지방산(MUFAs)를 포함하고 있어건간에 좋습니다. 연어는 오븐에 구어먹기에도 좋으며 불 위에서 바베큐요리용으로도 좋은 훌륭한 식재료입니다.★ 블루베리블루베리는 항노화 음식으로 잘 알려져 있습니다. 블루베리는 칼로리가 낮지만,허기를 채워줄 수 있는 섬유질을 풍부하게포함하고 있습니다. 한컵 분.......

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