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양배추요리 양배추샐러드 소스 코울슬로 만들기 레시피
양배추요리 양배추샐러드 코울슬로 만들기 레시피 양배추 한 통만 냉장고에 있어도 마음이 든든해 지는 이유, 바로 만들 수 있는 메뉴가 참 다양하기 때문인 것 같습니다. 요즘에는 주로 시설재배가 이루어지는 작물 중 하나이기 때문에, 따로 제철이랄 것도 없이 사시사철 늘 싱싱하고 속이 꽉찬 것을 마트에서 어렵지 않게 찾아 볼 수 있는데요. 한 통만 있어도 쪼개서 찌거나 삶아서 쌈으로 먹기도 좋고, 베이컨이나 다른 재료를 넣고 휘리릭 볶아 볶음을 만들어도 별미가 돼죠. 게다가 생으로 먹어도 아삭아삭한 식감에 은은한 단맛을 가지고 있어서 샐러드를 만들기에도 적합한 작물인데요. 저는 캐나다에서 자주 먹었던 메뉴 중 하나로, 자.......
요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리
요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리 하루 한 끼 정도 샐러드식단 건강한 습관으로 한겨울에도 싱싱한 채소를 조리하지 않고 먹으면 좋습니다. 제가 요즘 식단에 생채소 생과일을 많이 먹는 습관을 들이니 컨디션도 좋고 몸이 가벼워졌습니다. 아침 샐러드 점심이든 저녁이든 한 끼 정도 샐러드로 식사를 대신하면 비타민 보충도 되고 다이어트식으로 좋아서 자주 만들어 먹는데 이번엔 요거트드레싱 만들어서 샐러드 소스 준비했습니다. 로메인 샐러드 요거트드레싱 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 로메인 상추 2포기 방울토마토 건체리 체더치즈 미니 모짜렐라치즈 그릭요거트 1/2컵 올리고당 1~.......
양배추 코울슬로 레시피 양배추 샐러드 소스 만들기 양배추절임 양배추요리
양배추 코울슬로 만들기 양배추 샐러드 만들기 양배추 샐러드 소스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 양배추 요리로 다이어트에도 좋은 양배추 코울슬로 레시피 보여드릴게요. 양배추는 위 건강에 도움이 되는 식재료로 100g당 24kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 샐러드를 찾는 분들께도 안성맞춤이에요. 들어가는 재료는 양배추와 당근을 넣어 간단하게 만들어도 되고, 여기에 콘옥수수나 양파가 들어가도 굿~~! 양배추절임은 채 썰어서 만들거나 한 입 크기로 정사각형 모양으로 썬 후 소금, 설탕, 식초를 넣고 절여주고, 절인 후에 나온 물을 버리고 소스를 넣고 버무려 주면 쉽게 완성이 돼요. 절인 후에 만들 거라 약간 두께감 있도.......
감자샐러드 으깬 감자 샐러드빵 만들기 모닝빵 샌드위치 만드는법 모닝빵요리
감자샐러드샌드위치. 으깬감자샌드위치. 모닝빵샌드위치만드는법. 아침이 즐거워진 목요일입니다. 감자샐러드 하나만으로도 행복해진다면 그야말로 소확행이죠! [으깬 감자 샌드위치 만들기] 감자 300g 마요네즈 65g 오이 50g 당근 30g 설탕 20g 꽃소금 한꼬집 1. 감자는 껍질을 깍아준 후에 4등분으로 잘라줘서 전자레인지에 넣어 10~15분 돌려줍니다. 2. 삶은 감자는 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 3. 당근과 오이는 얇게 채 썰어 잘게 다지듯이 썰어줍니다. 4. 감자는 설탕을 넣어 감자으깨기로 다져줍니다. 감자가 식기전에 설탕을 넣어야 단맛이 잘 배이니 참고하세요. 5. 꽃소금 한꼬집과 마요네즈를 넣고 잘 섞어줍니다. 6. 오이와 당근은 키.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
