Posts
3279 posts
타니타의 사원식당 Recipes of Diet Diaries , 2013
타니타의 사원식당 Recipes of Diet Diaries , 2013 일본 | 코미디, 드라마 | 100분 감독 리 토시오 출연 유카, 하마노 켄타, 쿠사카리 마사오, 미야자키 토무 실화로 책이 더 유명한 영화. 다이어트의 처절한 이야기와 만화같은 코믹요소도 함께. 배우들을 너무 뚱뚱하게 만들려고 처음에 어색한 몸과 얼굴이 좀 부담됬지만.ㅎ 다이어트와 멋진 식단도 내용에서 중요한 거지만 몇가지 두둥! 하게 자극 주는 대사들도 이 영화의 묘미 인듯! 넌 인생에서 무언가 하나라도 이뤄낸 게 있냐? 한 번 도망친 인간은 중요할 때 어짜피 또 도망치게 되어있다. 넌 살면서 하나라도 끝까지 해낸 적 있어? 당신들도 이걸로 된 거야? 이대로
크로스핏 SEDA 탐방기.
후배인 박너굴이가 역도를 배우기 위해서 영등포 구청역 근처의 크로스핏 박스인 세다에 등록한 이후, 60킬로 데드리프트도 빌빌거리던 기억 속의 박너굴이 얼마전 데드리프트를 140을 찍고 60킬로로는 파워클린도 아닌 클린(!!!)을 한다는 기적을 이룩했길래 어떻게 운동을 가르치는지 궁금하여 어제 바디컨트롤에서 빌어먹을놈의 불금운동이 끝난 후, 세다로 향했다. 크로스핏 박스 세다의 간판. 찾기 쉽게 되어있다. 부제 -꼬레아 스트렝스- 정식 크로스핏 박스임을 인증하는 서티와 역도 전담코치인 마왕 코치의 수상 상장......과 역도 전담 마왕코치의 수많은 메달들(...) 무시기 자격증, 머시기 자격증, 거시기(?) 자격증 다 필요없고 메달로 승부한다(...) 안에 들어가보니 일반 회원들이 와드를
테트리스가 다이어트에 도움? 굶주림을 억누르는 효과 입증
테트리스는 매우 매지컬적 인 게임이다. 예전에 "마음의 상처를 치유하는데에도 테트리스가 효과"가있다는 소리를 들었는데, 그것뿐만이 아니라 다이어트에도 효과가 있는것 같다는 연구결과가 나왔다. 이 연구 결과는 참가자를 두 그룹으로 나누어 진행했다.첫 번째 그룹은 테트리스를 플레이하고, 두 번째 그룹은 컴퓨터 프로그램이 로드 될 때까지 그냥 기다리는그룹... 이 실험 후 두 그룹의 배고픈 상태를 물었더니, 테트리스를 플레이 하고 있던 그룹쪽이 24% 정도굶주림을 느끼지 않았다고 했다. 테트리스를 하고 있으면, 왜 굶주림을 느끼기 어렵게 될까? 이에 대해 Skorka-Brown과 그녀의 동료는 다음과 같이 설명하고 있다. "테트리스는 빠르게 움직이는 시각적인 게임이며, 형태 및 배치에 대해 항상 주의를
무술이나 종합격투기 수련 시 웨이트 트레이닝을 해야 하나요?
군대를 전역 하고 공수도 도장에 다시 컴백하여 시합을 준비 하던 때였다. 무엇 보다 후배인 녀석이 내가 군대간 사이에 1회 대회에 우승자가 되어 있던 상황이라서 나 역시 질 수 없다는 각오로 시합을 준비 하였다. (호구 왔능가) 당시에 크로스핏이 인천 송도에 들어 와 있었고 기능성 트레이닝이라던지 케틀벨이라던지 역도 라던지 기존의 헬스와는 차별화를 강조 하는 것들이 많이 있었다. 일단 크로스핏과 역도를 같이 배운 친구와 시합준비를 위해서가까운 헬스장에서 수련 하기로 하였고 둘이 수련 하기에는 좀 부족한면이 있어서 트레이너에게 PT를 받기로 하였다. 결과는 대망 이었다. 몸이 아주 망가져 버리고 말았다. 겉으로는 좋아 보이고 강해 보이게 되었지만 아주 쓸 수 없는 몸이 되어버렸다.심지어 체력도
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
