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김재환 전역 3개월 만의 충격 근황, '볼살 실종'에 흙까지 먹고 싶다는 사연
도대체 군대에서 무슨 일이 있었던 걸까요? 워너원 출신의 메인보컬 김재환이 전역 후 완전히 달라진 모습으로 나타나 팬들을 깜짝 놀라게 만들었습니다. 과거의 귀여운 이미지는 온데간데없고, 날렵해진 턱선과 성숙해진 분위기 때문에 '누구냐'는 소리가 절로 나올 정도인데요. 단순히 살만 빠진 게 아니라 분위기 자체가 180도 바뀌었더라고요. 군악대 만기 전역, 그리고 3개월의 변화 김재환은 지난 2025년 12월 31일, 육군 군악대에서 18개월간의 복무를 마치고 당당히 만기 전역했습니다. 전역 당시만 해도 성실하게 복무를 마친 늠름한 모습이었는데, 사회로 돌아온 지 딱 3개월 만에 공개된 브이로그 속 모습은 충격 그 자체였.......
줄넘기 효과 실내 복싱 다이어트 칼로리 무릎 와이어 꿀팁
다이어트 운동으로 복싱 줄넘기 효과와 주의점 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 여러분 '줄넘기 10분'과 '달리기 30분'이 칼로리가 같다는 거 알고 계셨나요? 실내에서 할 수 있는 유산소 중 이만한 가성비 운동이 없어요. 복싱 선수들이 체중 조절 훈련에서 빠지지 않고 챙기는 이유도 바로 그거예요. 다만 자세가 틀리면 무릎부터 탈이 나는 운동이기도 해서, 방법을 알고 시작하는 게 중요합니다. 오늘은 실내에서 다이어트 운동하고 싶은 분들을 위해 복싱 줄넘기를 소개해 보겠습니다! 줄넘기 효과, 칼로리부터 확인해 볼까요? 먼저 숫자로 봐야 와닿죠. 분당 130회 속도로 줄넘기를 하면 체중 70kg 기준.......
4월 올영픽 올리브영 다이어트 보조제 리뉴얼된 메타그린 슬림업 2통 섭취 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 저처럼 다이어트는 해야하는데 생각만 하다가,, 부담돼서 미루고 있던 분들 있죠..ㅋㅋㅋㅋ 예전에는 한 번 시작하면 유산소 무조건 30분씩 돌리고 식단도 빡세게 유지했었는데요 이게 살은 잘 빠져도 꾸준하게 실천하기가 잘 안되더라고요..? 그래서 요즘은 슬슬 가볍게 꾸준히 하자는 마인드로 확 바뀌었는데요 그래서 전 저번달부터 메타그린 슬림업을 꾸준히 챙기는 중입니다.. 무려 2통째!!! 그래서 오늘은 2통째 꾸준히 챙겨본 올리브영 다이어트보조제, 리뉴얼된 메타그린 슬림업 후기를 남기러 왔답니다! 그리고 4월 올리브영에서만 만나볼 수 있는 핑크빛을 가득 담은 벚꽃에디션 ! 일단 패키지부터 너.......
13일차, 다이어트도 버킷리스트
요즘은 버킷리스트 하느라 식단은 그냥 사진만 찍는 수준인데.. 문득 다이어트도 버킷리스트잖아?? 라는 생각이 번쩍 들어서 어제는 좀 조절해봤어요 ㅇㅅㅇ 목표도 다시 설정했는데 어제 아침 29.1인치니까 이번 도전에서는 27인치를 목표로! 운동은.. 그동안은 평일엔 필라테스만 하고 주말엔 쉬었는데 일요일이었던 어제는 산책도 하고 운동기구도 2가지 5분씩 했어요. 한동안 운동을 정말 1도 안했어서 그런지 그거했다고 넘넘피곤해서 9시도 되기전에 자고 오늘은 0.5kg 빠졌네요 ㅋ 아침은 상추샐러드에 에그스크램블, 소스대신 소금이랑 후추로 간하고 견과류에 설탕없는 프로틴쿠키 간식은 스벅올때마다 먹고싶던 캬라멜 찹콘 & 프레.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)