스트레스 해소
Posts
21 posts너무 맛있는 달고나 쿠키 만들기
달고나 쿠키 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 극강의 단맛! 행복 회로 제대로 돌아가게 만드는 너무 맛있고 달콤한 달고나 쿠키 만들기 달콤한 맛으로 스트레스 날리기 한 시도 가만히 있지 못하는 그런 사람이 있다. 가만히 있으면 불안감이 몰려와 뭐라도 해야 하는 사람. 바로 나이다. 무언가를 끊임없이 해야 하는 성격 때문에 스트레스 받는 날들도 적지 않다. 그런 날 유난히 생각나는 달콤한 간식! 얼마 전에는 스트레스도 쌓이고 대자연의 날도 다가오고 있어 무언가가 엄청나게 달콤한 그런 간식 생각이 났다. 그래서 만들어 먹은 것이 달고나 쿠키였다. 만들면서도 '맛있을까?' 반신반의했는데 구운 후 한 입 먹어보고 나.......
인센스콘과 백플로우 홀더로 완성하는 나만의 시간
대문자 J인 저에게 일상에서 변동성이 큰 이벤트들은 스트레스 요인 중 하나입니다. 평소 아이와 함께하는 시간이 없어 꼭 챙기려고 하는 것 중 하나가 아침 등원 혹은 저녁에 재우는 일인데요. 1차 퇴근 후 아이를 재우고 늦은 시간 다시 일어나서 조용히 책상 앞에 앉는 시간, 저의 하루 중 2부가 시작되는 시간이기도 합니다. 하루 종일 바쁘게 움직였던 마음을 잠시 내려놓고 조용히 숨을 고르는 그 순간을 위해 평소에는 인센스스틱을 피워놓곤 했는데요. 이번에는 나그참파코리아로부터 협찬받은 인센스콘을 꺼내어봤습니다. 인센스스틱만 사용하던 저에게 인센스콘과 백플로우 홀더는 새롭게 다가왔습니다. 그것도 신뢰감가는 나그참파 제.......
스트레스 해소법 실천 전략
스트레스 해소법 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대 사회에서 스트레스는 누구나 겪는 보편적인 경험입니다. 세계보건기구(WHO)는 스트레스를 21세기 주요 건강 위협 요인 중 하나라 지목했으며, 국내 보건복지부 조사에 따르면 성인 10명 중 7명 이상이 '일상적으로 스트레스를 느낀다'고 응답했습니다. 즉 스트레스는 특정 상황이 아니라 현대인의 기본 환경이라 할 수 있습니다. 그렇다고 해서 스트레스를 방치하면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 장기간 과도하게 분비되면 면역력이 저하되고, 수면 장애나 우울감으로 이어질 수 있습니다. 따라서 '스트레스를 어.......
천연 아로마오일 숙면오일 올리브영 아로마테라피 추천
천연 아로마오일 올리브영 아로마테라피 추천 숙면오일 제가 성격이 예민한 편이라서 그런지 그날 하루 스트레스를 많이 받으면 숙면을 취하기가 쉽지 않더라고요. 명상도 해보고 따뜻한 차도 마셔보지만 큰 도움이 되지 않아 르에르베 아로마오일을 사용하게 되었는데요. 산뜻한 라벤더, 싱그러운 오렌지, 우디 향이 조화롭게 어우러져 있는 제품인데 자기전에 베개와 같은 침구류에 한두방울 떨어뜨려 주는 것만으로도 지친 몸과 마음이 차분하게 안정되는 느낌이 들더라고요. 젊었을때는 잠이 부족해도 다음날 일상생활하는데 큰 지장이 없었거든요. 그런데 세월에는 장사가 없다고 나이가 드니 잠이 조금이라도 부족하면 다음날 아침 몸도 피.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
