자기관리
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24년 9월, 마이즈의 타임테이블
한달이 지났습니다. 이번달에도 타임 테이블을 올려봅니다. 이렇게 작게 보면 눈에 띄이는 것은 중간에 호캉스를 했던 1박2일간의 길고 긴 데이트가 눈에 확 들어오네요. 9월과 10월은 강의가 많습니다. 무료 주당 24시간이나 있어요. 강의 준비도 덩달아 올랐는데... 연휴가 있었음에도 90시간이네요. 중간중간 게임은 그래도 많이 했어요. 책을 거의 못 읽었군요. ㅠ 이번달 수면 시간은 4.9시간으로 거의 5시간에 근접했습니다. 살짝 반성해야 하는 수준. 매월의 항목별 변화량입니다. 강의 시간이 확실히 튀네요. 공부 시간도 늘었는데... 졸업시험 등이 있어서겠죠. 10월은 책 출간이 두개나 있고... 11월 전시 준비도 해야하기 때문에 강의.......
24년 8월, 마이즈의 타임테이블
8월의 타임테이블이 완료되었네요. 이번 달 초에는 열대야 때문에 잠을 못자서 밤샘이 많았습니다만, 후반부에 어느 정도 메꿔진 것 같습니다. 덕분에 평균 수면시간은 4.1 정도 나왔어요. 이번 달에는 게임 시간이 늘었는데, 이게 다 스팀덱 덕분입니다. 감사합니다 스팀덱!!! 다양한 게임을 하려고 구매했는데, 막상 뱀파이어 서바이버랑 다키스트 던전만 하고 있는 것 같네요. 아, 페르소나5도 좀 했습니다. 방학중이다보니 공부 시간이 크게 줄어든 상태입니다만... 다시 개강했으니 바빠지겠네요. 9월은 강의 시간 폭주가 예상됩니다. 미리 강의 준비를 좀 해두었으니 다행? 다른건 몰라도 데이트, 영상, 운동, 이 세가지는 평준화된 것 같.......
끝사랑 이 정도는 해야 출연할 수 있나 보다
끝사랑에 출연한 분들 면면이 다 화제인데요. 다들 나이가 무색할 정도로 몸매와 외모인데요. 그 비결이 첫날부터 볼 수 있더라고요. 이정도는 해야 끝사랑같은 프로그램에 나갈 수 있습니다. 아니, 관리가 얼마나 중요한 지 알려주네요. 기만은 자정부터 근력 운동을 시작합니다. 아령을 들고 운동하더라고요. 가볍게 한 운동이 아닐 무게들고 런지까지 하네요. 지형지물을 이용해서까지 하는 거 보면 정말 운동에 진심이네요. 정숙도 마찬가지로 자기 관리에 들어갑니다. 나이트 케어를 시작하더라고요. 마사지기까지 장착해서 피로도 풀고요. 자기 전에는 손팩을 하고요. 추가로 발 보습까지 꼼꼼하게 다 하더라고요. 완벽한 나이트 케어를 한.......
카스라이트 제로슈거 - 청량감 있는 맥주의 풍미를 저칼로리로 즐기다
카스라이트 제로슈거 요즘 분위기로 봐서는 중국 맥주는 믿을 수 없고 일본 맥주는 웬지 꼴보기 싫고 그래서 고민을 좀 하는 중이다. 그런데 이번에 편의점 맥주로 카스라이트 제로슈거를 맛보고 나서 굳이 뭐 수입맥주 부심 부리면서 꼭 마실 필요 없다는 생각을 했다. 가볍게 과자나 과일로 즐겨도 좋고 치킨이나 피자처럼 기름진 것들에도 잘 어울리는 청량감 넘치는 카스라이트 제로슈거를 몇 캔 들여와 마셔봤다. 355ml 캔은 특히 양도 부담이 없기 때문에 배불러서 남길 일도 없고 저녁 시간 더위를 날려주기에 딱 좋은 솔루션이다. 파란색이 메인 색상인 카스라이트 제로슈거의 캔은 보기만 해도 시원해지는 효과를 준다. 다크한 색상의 맥.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
