자기관리
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책ㅣ캐럴라인 냅ㅣ욕구들 (여성은 왜 원하는가)ㅣ북하우스
패미니즘에 관한 이야기인가 했다. 초반부는 그런 느낌이 들어 잘 읽히지 않았다. 읽다보니 저자의 거식증(섭식 장애), 알콜 중독 등 욕구에 의해 생겨난 문제들을 풀어낸다. 그리고 욕구에 의해 생겨나게 된 자기관리, 자기통제, 결핍, 불안 등을 이해하고 극복하려는 내용들이 후반부에 쓰여져 있다. 현대 사회는 물질적으로는 풍요로워졌지만 그만큼 정신적으로는 더욱 피폐해진 거 같다. 이를 이해하고 극복하고 살아가는 우리들에게 그 나름의 방향을 보여주는 책이다.
'72kg>57kg' 모태 뼈말라가 아니였던 최미나수 다이어트
솔로지옥5에 출연한 최미나수! 화제성만해도 원탑이라 지금까지도 큰 주목을 받고 있는 중인데요 모태 뼈말라인줄 알았던 최미나수 역시 과거 다이어트를 성공한 경험이 있다고 하더라고요..? 사실은 한때 72kg까지 체중이 늘었다가 2개월 만에 15kg을 감량했다는 사실! 174cm의 키에 72kg에서 57kg로 감량. 수치만 봐도 정말 드라마틱했습니다.. 2개월 15kg 감량, 가능한 수치일까 해당 인터뷰는 2022년 9월 진행됐습니다 최미나수는 미국 생활 당시 체중이 증가했지만 “독하게 마음먹고 감량에 성공했다”고 밝힌 바 있는데요 문제는 감량 속도죠 2개월 15kg는 월 평균 7.5kg 감량에 해당 된다는 점. 일반적으로 의료계에서는 주당 0.5~1kg 정.......
10년 삭제 부스터 팁스헬시 올베샷 자기관리 위해 꾸준히 챙기요
하이 헬로우 방가방가 만나서 반갑습니다 :D 육아 인플루언서 우아미가 인사를 드려요! 요즘 많은 분들이 자기관리를 위해서 공복올리브오일을 꼭 챙긴다고 하시더라고요! 10년 삭제 부스터으로 물론 요즘 뜨고있는 베르가못 다이어트, 노화방지 피부관리, 공복 다이어트루틴으로 연예인들도 추천하는 올베샷입니다! 저도 처음에는 호기심을 갖고 챙기게 되었는데 부담없이 먹을 수 있어서 팁스헬시 올베샷을 아침루틴으로 잡고 열심히 챙기고 있답니다 :) 그럼 관심있으신 이웃님들은 마지막까지 꼼꼼하게 읽어주시면 좋을 것 같아요! 팁스헬시 올베샷을 여러분들께 추천을 드리는 이유는 그동안 자기관리를 위해서 공복올리브오일을 챙기시던 분.......
자꾸 짜증나는 가장 흔한 이유
사람들은 종종 자신이 느끼는 짜증을 대수롭지 않게 여긴답니다. 하지만 짜증에는 중요한 메시지가 담겨 있는 경우가 많은데요. 짜증은 자신의 한계를 넘어섰다는 신호일 수 있답니다. 짜증나게 한다는 것은 "참을성을 잃게 하거나 분노를 유발한다"라는 뜻인데요. 마치 폭발 직전의 고속도로 노면 요철처럼, 짜증은 우리가 길을 잘못 들었으니 다시 제자리로 돌아와야 한다는 신호일 수 있답니다. 때때로 우리는 짜증을 대수롭지 않게 여기며 무시하려는 유혹에 빠지는데요. 자꾸 짜증나는 가장 흔한 이유는 다음 다섯 가지 중 하나일 수 있답니다. 1. 선을 그어야 한다. 누군가가 지나치게 사적인 질문을 해서 짜증이 난다면, 이는 누.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
