회전근개
Posts
24 posts
어깨 충돌증후군 증상 및 치료(어깨통증 원인 운동)
어깨는 회전근개라 불리는 4개의 근육, 힘줄이 감싸고 있어 안정적인 움직임이 가능합니다. 왼쪽 또는 오른쪽 어깨 통증 원인이 회전근개와 관련 있으며 대표적으로 회전근개파열, 어깨 충돌증후군 등이 있습니다. 어깨 충돌증후군은 회전근개와 어깨뼈인 견봉이 마찰하거나 충돌하여 발생하는 질환입니다. 어깨충돌증후군 원인 어깨관절이 구조적인 문제로 발생할 수 있지만 지속적인 잘못된 자세, 과사용, 불균형으로 발생하는 경우가 많습니다. 구조적인 문제 - 회전근개의 퇴행성 변화 - 어깨뼈 견봉(봉우리빗장관절)의 골증식체(뼈가시) - 견봉의 갈고리 모양 - 위팔 어깨관절의 과가동성 어깨 관절을 과사용하거나 좌/우 불균형 등이 왼쪽.......
극심한 통증 어깨석회성건염 증상 및 치료(석회화건염)
힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 조직입니다. 우리 신체에는 많은 힘줄이 있으며 모든 힘줄에는 돌가루 - 석회성분이 생길 수 있습니다. 어깨 관절의 힘줄에 석회가 끼어 어깨 힘줄염 및 심한 통증을 유발하는 질환을 어깨 석회성건염 또는 석회화건염이라고 합니다. 주로 30 ~ 50대 여성 환자가 많은 편입니다. 심한 어깨 통증으로 한숨도 못 자고 어깨를 움직이기도 힘들다고 호소합니다. 어깨 석회성건염이 주로 발생하는 부위는 어깨 관절 견봉 밑 극상건이라는 회전근개 힘줄입니다. 처음에는 작은 석회성분이 점점 커져 증상이 심한 경우 조약돌 크기를 보이기도 합니다. 석회로 인한 어깨통증 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 퇴행성변화, 면.......
어깨관절통증, 어깨충돌증후군 증상 및 자가진단(운동 방법 소개)
어깨통증을 유발하는 질환 중 가장 높은 비율을 차지하는 것은 회전근개와 관련된 질환입니다. 회전근개와 관련된 질환에는 대표적으로 회전근개파열과 어깨 충돌증후군이 있습니다. 흔히 중년에 특히 여성의 경우 어깨관절통증이 있을 때 오십견으로 자가 진단하고 적절한 치료시기를 놓친다는 말이 많습니다. 여러 매체를 통해서 이런 언급을 많이 하지만 실제로도 그런 사례는 줄지 않고 있습니다. 어깨충돌증후군은 우리 어깨를 움직이는데 매우 중요한 회전근개라는 힘줄과 어깨뼈인 견봉이 충돌, 마찰하여 발생하는 질환입니다. 대표적인 어깨 충돌증후군 원인으로 다음 같은 2가지로 나뉠 수 있습니다. 구조 이상이 원인이 될 수 있습니다.......
어깨 통증 원인, 회전근개파열 증상(인대 근육 파열, 재활 운동)
어깨 회전근개파열은 어깨통증을 유발하는 가장 큰 원인입니다. 파열 정도에 따라 수술 및 재활 치료가 필요한 경우가 많습니다. 어깨관절은 다른 관절에 비해 가동성은 크지만 상대적으로 안정성은 떨어지는 관절입니다. 이러한 안정성을 유지하기 위해 회전근개라 불리는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 및 인대가 과사용되어 파열 또는 손상으로 이어지게 됩니다. 다음과 같은 어깨회전근개파열 증상이 있습니다. 특징적인 증상으로 팔을 어깨 정도의 높이로 올렸을 때 심한 어깨통증이 유발됩니다. 근력 약화를 보이거나 결림 증상, 야간통이 동반되기도 합니다. 무거운 물건을 들기 어려우며 어깨통증이 있는 방향으로 눕기.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
