회전근개

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어깨 충돌증후군 증상 및 병원 치료 가이드, 수술에서 재활치료까지

살아가는 이야기|2026년 1월 20일|건강/의학

어깨는 우리 몸에서 가동 범위가 가장 넓은 관절인 동시에, 구조적으로 불안정하기 쉬운 부위입니다. 특히 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근개는 일상생활과 스포츠 활동에서 끊임없이 사용됩니다. 왼쪽이나 오른쪽 어깨에 나타나는 통증의 상당수는 이 회전근개와 어깨뼈(견봉) 사이의 마찰로 발생하는 어깨 충돌증후군에서 시작됩니다. 어깨 충돌증후군이란 무엇인가? 팔을 들어 올릴 때 어깨의 지붕 역할을 하는 뼈인 견봉과 그 아래를 지나는 회전근개 힘줄이 부딪히며 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 초기에는 단순히 염증으로 시작되지만, 이를 방치하면 힘줄이 서서히 마모되어 결국 회전근개 파열로 이어질 수 있습니다. - 구.......

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어깨 충돌증후군 증상 및 치료, 어깨통증 운동이 도움이 될까?

살아가는 이야기|2025년 11월 6일|건강/의학

어깨 통증으로 병원을 찾는 환자 중 약 40~60%를 차지할 정도로 매우 흔한 질환이 바로 어깨충돌증후군입니다. 특히 활동량이 많은 30대 후반에서 50대 사이의 중년층에서 빈번하게 발생하며, 팔을 머리 위로 반복해서 사용하는 직업(스포츠 선수, 미용사, 페인트공 등)에서 발생률이 높습니다. 어깨충돌증후군이란 무엇일가요? 어깨 관절의 지붕 역할을 하는 견봉(어깨뼈의 튀어나온 부분)과 그 아래를 지나가는 회전근개 힘줄이 움직일 때 서로 부딪히며 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 견봉과 회전근개 힘줄 사이의 공간이 좁아지면서 발생합니다. 공간이 좁아지는 주요 원인은 다음과 같습니다. - 견봉이 선천적으로 아래로 굽어 있거나, .......

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어깨 석회성건염(석회화건염) 증상 및 치료, 관절경 수술 회복

살아가는 이야기|2025년 10월 28일|건강/의학

어깨 석회성건염은 어깨의 힘줄(건) 조직에 칼슘 물질이 비정상적으로 침착되어 염증을 일으키고 통증을 유발하는 질환입니다. 신체 여러 부위에서 발생할 수 있지만, 주로 어깨의 회전근개(극상근 등) 힘줄에 가장 흔하게 나타납니다. 석회화건염의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 추정됩니다. - 나이가 들면서 어깨 힘줄의 혈액 순환이 감소하고 탄력성이 떨어져 칼슘이 침착될 수 있습니다. 특히 80세 이상에서는 드물다는 보고도 있어, 국소적인 혈류 장애가 더 큰 관련이 있을 수 있다는 설명도 있습니다. - 과도하거나 반복적인 어깨 사용, 무리한 스포츠 활.......

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어깨 석회성건염 원인 증상 관리

홀리신 건강, 운동|2025년 9월 20일|다이어트

혹시 팔을 들어 올릴 때 날카로운 통증 느껴지고, 밤에 누워 잘 때 어깨가 욱신거려 잠을 설치신 적 있나요? 처음에는 단순한 피로라고 생각하기 쉽지만, 이런 증세가 반복된다면 어깨 석회성건염 증상 가능성을 고려해야 합니다. 생각보다 많은 사람들이 겪는 질환으로, 특히 40~60대에서 흔하게 발생합니다. 당신도 평소 어깨가 무겁거나 움직일 때 찌르는 듯한 아픔을 경험하고 있다면, 지금부터 설명드리는 내용을 주의 깊게 살펴보시는 것이 좋습니다. 석회성건염이란 무엇인가요? 석회성건염(Calcific Tendinitis)은 어깨 힘줄(회전근개)에 칼슘이 비정상적으로 침착되면서 염증을 유발하는 질환입니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결해 주는 중.......

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