다이어트과자
포스트: 14
Posts
14 posts
건강간식 아몬드 귀리쿠키 노밀가루 다이어트 과자 바나나오트밀 쿠키 만들기
노밀가루쿠키 건강간식 귀리쿠키 다이어트과자 바나나오트밀쿠키 요즘 과자값도 장난이 아닌데 중요한건 뱃살 걱정을 하는 중년들에겐 그저 그림의 떡과 같아요. 밀가루 음식만 먹으면 소화가 안된다는 친구들도 주위에 많다보니, 저도 점점 건강한 음식과 간식을 찾게 된답니다. 밀가루 대신 빵이나 과자를 만들 수 있으면 참 좋겠다고 생각했는데 요리를 하다보니 하나씩 새로운것을 만들게 되어 행복합니다. [바나나오트밀 쿠키 만들기] 10개 분량 바나나 2개 오트밀 130g 건 크랜베리 25g 아몬드슬라이스 20g 꿀 2스푼 바나나는 이렇게 점박이 모양일 때가 향기도 좋고 단맛도 최고죠! 예전에는 아들이 모양이 이상하다고 익지 않는 상태의 바.......
단백질 과자 단백킹 당류 0g 프로틴 32g 건강한간식 단슐랭
아무 간식이나 먹을 수 없지! 남들은 우아하게 늙는 상상을 하지만 우리 부부는 그렇지 않다. 우리는 노후에 방 하나를 만화방으로 꾸밀 계획이다. 이를 위해 지금부터 꾸준히 만화책을 모으는 중! 방 하나 가득 만화책으로 채우고 뒹굴뒹굴하며 맛있는 간식을 먹는 상상만해도 행복해진다. 지난 주말 그 상상을 하며 만화책을 봤다. 이때 빠질 수 없는 건 간식! 하지만, 만화책 하나도 꼼꼼하게 고르듯 간식도 아무 간식이나 먹을 수 없다. 이왕이면 건강한간식으로 골라서 먹고 있다. 요즘 내가 빠진 건 단슐랭의 단백킹! 이건 과자명 그대로 단백이 KING인 단백질과자이다. 맛있는 과자 먹으면서 당류는 낮추고 단백질은 채우고 이보다 건강한.......
