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경희애문화 건강챙기기, 소화에 좋은 과일들

과천애문화|2022년 6월 7일

경희애문화 건강챙기기 소화에 좋은 과일들 사과 바나나 파파야 토마토 아보카도 파인애플 딸기 소화에 좋은 과일들 1. 사과 사과에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부한데 그중에서도 특히 변비를 막는 데 도움이 되는 비타민C와 장을 건강하게 지키는 펙틴이 풍부하다. 2. 바나나 몸속 전해질을 회복시키며 배변 활동 시 장의 수축에 도움을 주는 칼륨이 풍부하다. 또한 섬유질 성분을 많이 함유하고 있어 적절한 소화 작용을 촉진한다. 3. 파파야 부드럽고 달콤한 파파야에는 단백질 분해 효소인 파파인 성분이 들어있다. 파파인은 소화 과정에서 단백질을 분쇄하는 데 중요한 역할을 한다. 4. 토마토 토마토에는 칼륨과 마그네슘, 라이코펜이 많.......

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경희애문화 건강챙기기, 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식

과천애문화|2022년 6월 3일

경희애문화 건강챙기기, 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식 견과류 얼린 완두콩 치아씨 양파 블구르 키위 사과 소화 돕는 섬유질 많은 7가지 음식 1. 견과류 영양사 제시카 크랜달은 "사람들은 섬유질을 많이 가진 음식으로 항상 채소와 과일들만 생각하는데 견과류도 그에 못지않다”고 말한다. 아몬드 1/4 컵에는 4g의 섬유질이 있다. 또한 견과류는 종류에 따라 각각 다른 영양분을 가지고 있으므로 한 가지만 고집하지 말고 여러 가지를 먹는 게 좋다고 한다. 2. 얼린 완두콩 냉동 완두콩은 사람들이 지나치기 쉬운 섬유질 저장고라고 할 수 있다. 앤셀은 삶은 완두콩 한 컵에는 4g의 섬유질이 있어 가장 손쉽게 섭취할 수 있다고 권한.......

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경희애문화 건강챙기기, 매실의 7가지 효능 & 활용법

과천애문화|2021년 4월 16일

경희애문화 건강챙기기, 매실의 7가지 효능 & 활용법1. 매실은 몸 속의 독 제거2. 스트레스와 피로 회복3. 체질개선에 효과적4. 설사, 변비에 탁월한 효과5. 혈액순환 원활6. 신경안정과 골다공증에 효험 7. 소화를 돕고 해열작용매실의 7가지 효능 & 활용법1. 매실은 몸 속의 독 제거 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다.3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 매실 속에 함유된 피크린산은간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데 도움을.......

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스마트폰을 옛날 TV로 바꿔준다, 타카라 토미 더 쇼- 스마아토 텔레비젼

자그니 블로그 : 거리로 나가자, 키스를 하자|2019년 2월 12일

일본에서 특이한 장난감을 내놓는 일이 하루 이틀은 아닙니다만, 이번엔 다카라 토미에서 재미있는 물건을 내놨습니다. 쇼와 시대의 인기 가전을 모티브로 한, 소형 가전 기기 '더 쇼 시리즈'. 제 1 탄은 '쇼와 스마아토 텔레비전(세전 3,980 엔)', '쇼와 레코드 스피커(세전 4,980 엔)', '쇼와 미니 카세트(세전 5,480 엔)' 입니다. 발매일은 2월 28일. 가격을 보시면 아시겠지만, 진짜 가전 기기는 아닙니다. '스마아토 텔레비전'은 스마트폰을 장착하고 앱을 기동, 영상을 옛날 TV풍으로 볼 수 있는 물건입니다. 재미있는 것은 다이얼을 돌려 채널 전환...;;이 가능하다는 사실(동영상 사이트 주소를 등록한 후 전환하는 형식입니다.). 동영상 재생 모드는 흑백, 60년

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