마음공부
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내 마음을 피폐하게 만드는 또 다른 유형: ‘도파민 중독자’
요즘 우리 주변에서 은근히 자주 보이는 유형이에요. 바로 자극 없이는 못 사는 사람들이죠. 이들과 함께 있으면 처음엔 신나고 재미있는 것 같지만, 시간이 지날수록 내 마음은 묘하게 피폐해지고 진이 빠지게 돼요. 왜 그럴까요? 이들은 지금 이 순간의 평온함보다는 '더 세고, 더 짜릿한' 무언가를 계속 갈구하기 때문이에요. 이런 특징이 보인다면 '도파민 신호등'을 켜세요! 대화 중에도 자꾸 폰만 봐요 (집중력 실종) 나랑 마주 앉아 있으면서도 눈은 계속 스마트폰 쇼츠나 SNS에 가 있어요. 내 진지한 고민을 이야기해도 "아, 진짜? 대박"이라며 영혼 없는 대답만 돌아오죠. 이들에게 나는 '소통하는.......
곁에 두면 내 영혼이 가난해지는 사람들
혹시 그런 적 없어요? 분명 친구를 만나고 왔는데, 즐겁기는커녕 집에 오는 길에 한숨이 푹 나오고 온몸의 기운이 쭉 빠지는 기분이요. 마치 마음속에 있는 에너지를 누가 빨대로 쏙 빨아간 것처럼 말이에요. 그건 당신이 예민해서도 체력이 부족해서도 아니에요. 그저 당신의 '마음 곳간'을 조금씩 털어가는 사람을 만났을 뿐이죠. 우리 인생은 생각보다 짧잖아요. 내 소중한 마음을 가난하게 만드는 사람들에게 더 이상 자리를 내어주지 않았으면 좋겠어요. 우리, 이런 마음 도둑들은 조심하기로 해요 항상 '먹구름'을 몰고 다니는 사람 만나기만 하면 세상 불평, 남 탓, 신세 한탄만 늘어놓는 사람들이 있죠. 처음엔 안쓰.......
곁에 두면 내 영혼이 가난해지는 사람들
혹시 그런 적 없어요? 분명 친구를 만나고 왔는데, 즐겁기는커녕 집에 오는 길에 한숨이 푹 나오고 온몸의 기운이 쭉 빠지는 기분이요. 마치 마음속에 있는 에너지를 누가 빨대로 쏙 빨아간 것처럼 말이에요. 그건 당신이 예민해서도 체력이 부족해서도 아니에요. 그저 당신의 '마음 곳간'을 조금씩 털어가는 사람을 만났을 뿐이죠. 우리 인생은 생각보다 짧잖아요. 내 소중한 마음을 가난하게 만드는 사람들에게 더 이상 자리를 내어주지 않았으면 좋겠어요. 우리, 이런 마음 도둑들은 조심하기로 해요 항상 '먹구름'을 몰고 다니는 사람 만나기만 하면 세상 불평, 남 탓, 신세 한탄만 늘어놓는 사람들이 있죠. 처음엔 안쓰.......
자존감 높은 사람들, 딱 한 가지가 다르더라
예전엔 자존감 높은 사람 보면 “원래 성격이 좋은가 보다” “환경이 좋아서 그런가 보다” 이렇게 생각했어요. 근데 가까이에서 몇 명을 오래 지켜보니까요, 진짜 딱 하나 다른 게 있더라구요. 말투도, 직업도, 성격도 다 다른데 공통으로 갖고 있는 그 한 가지가 있었어요. 1. 자존감 높은 사람들은 ‘자기 편’이더라구요 이 사람들은요, 무슨 일이 생기면 제일 먼저 “내가 이상한 건가?” 이게 아니라 “그럴 수도 있지.” 이렇게 생각하더라구요. 실수해도 “역시 난 안 돼”가 아니라 “다음엔 좀 더 잘하면 되지” 쪽이고요. 남이 뭐라고 해도 전부 다 자기 잘못으로 끌어안지 않아요. 자기 편을 스스로 들어주는 느낌이랄까요. 2. 비교.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)