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추운 날씨 손난로와 핫팩, 올바른 사용법!
겨울철 필수품, 손난로와 핫팩 안전하게 사용하는 방법 알아보기 핫팩과 손난로 사용 전 확인하세요! - 충전식 손난로는 반드시 케이스를 사용해 맨손으로 만지지 않도록 합니다. - 핫팩은 피부에 직접 붙이지 말고, 옷 위에 사용하세요. 추운 날씨, 손난로와 핫팩은 따뜻한 겨울을 보내기 위한 필수품이죠. 하지만 잘못된 사용법은 화상의 위험을 초래할 수 있습니다. 제품 사용 전 주의사항을 확인해 화재나 화상 사고를 예방하세요. 충전식 손난로 사용 주의사항 안전하게 따뜻함을 유지하기 - 충전 단자를 깨끗하게 유지합니다. - 과도한 충전을 피합니다. - 맨손으로 장시간 한 부위를 만지지 않습니다. 충전식 손난로는 배터리가 내장되어.......
추운 날씨도 문제없다! 겨울러닝가이드로 시작하기
ㅡ 피드메이커 ㅡ 겨울러닝가이드 안녕하세요. 여러분! 많은 분들이 겨울철 러닝을 춥고 힘든 아웃도어운동으로 생각하실 수 있는데요. 겨울러닝은 우리의 몸과 마음 모두를 건강하게 만들어줄 수 있는 평범하지만 특별한 운동입니다. 특히, 추운 날씨에도 적절한 준비와 안전한 방법만 지키면 누구나 즐겁게 실쳔할 수 있는 운동이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 겨울철에도 건강하고 활기차게 러닝을 즐길 수 있는 방법을 소개해보겠습니다. ▶겨울 러닝의 장점 겨울철 러닝은 체온 유지와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 추운 날씨가 달리기를 하면 몸이 자연스럽게 열을 내기 때문에 칼로리 소모가 높아지고, 심폐 기능이 강화되기도.......
2025년에는 모두 사고/부상없이 운동하기를 0103 운동일기
2024년 유독 사고가 많았던 마포점의 회원님들.. 유준 lee가 놀이터에서 팔이 부러지고 수술. 3시 분도 야외 활동 중에 팔이 부러지고 수술. 지각도 없던 방 00님은 이직후에 야근으로 자주 못 나오고 ~ 몇 년간 이슈가 없던 마포였는데 24년에는 많은 일들이 있었습니다. 25년에는 안전사고 조심하고 모두 무탈하기를 바랍니다. 사고는 언제든 누구에게든 일어날 수 있으니 2시 1) 사이드 킥 스루 + 워킹 런지 40m +사이드 밴드 2) 사이드 밴드 + 풀 오버 3) w/n 푸시업 + 랫풀다운 3:30~ 6:00 25km 러닝 러닝 일기에서 따로 작성~ 8시 이00 회원님 1) 허리 스트레칭 + 슈퍼맨 로우 전신 스트레칭 이후 추가 동작으로 허리와 어깨 체조 2) 케이.......
“도민 안전 위해 뛴다” ..제주 의용소방대 2024년 성과 공유
“도민 안전 위해 뛴다” ..제주 의용소방대 2024년 성과 공유 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=297331 제주특별자치도 소방안전본부(본부장 고민자)는 19일 메종글래드 제주에서 2024년 의용소방대 성과‧비전 워크숍을 개최하고 한 해의 성과를 공유했다고 밝혔다. 이번 행사에서는 ▲도 의용소방대연합회 현안사항 토론 ▲2024년 성과보고 및 2025년 주요사업 공유 ▲의용소방대 활동영상 시청 ▲의용봉공패 수여 ▲기념사 ▲소통의 시간 등 다양한 프로그램이 진행됐다. 제주의용소방대는 올해 도내 곳곳에서 안전지킴이로 활발한 활동을 펼쳤다. 안전지원 활동(1만 631회 3만 7,271명), 노인돌봄서비스(1만 7,164회.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)