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채소 돼지 목살구이 만들기 키토제닉 식단
채소 돼지 목살구이 만들기 진짜 오랜만에 저탄고지 키토제닉 식단을 들고 왔어요. 제가 올해 이룬 일이 살크업 이거든요. ㅎㅎㅎ 연말 모임들, 홈파티... 끝나면 본격적으로 식단조절을 해야 합니다. 그래서 오늘은 실천 가능한 정말 간단한 키토제닉 식단 중 하나인 돼지 목살구이 만들기부터... 이렇게 돼지 목살구이를 채소와 함께 구우면 진짜 맛있으면서 든든해서 간식 생각을 멈추게 해주거든요. 위에 뿌린 시즈닝도 소금, 양파, 마늘 이런 거라서 걱정 뚝. 촉촉하게 구운 돼지 목살구이에 양파, 호박, 버섯 등 냉장고 사정에 따라 대충 털어서 함께 굽는 게 끝. 만들기 쉽고 맛있고 식단조절에도 도움이 되니 얼마나 좋아요. 집밥 한그릇.......
밥없는김밥 키토식 키토김밥 당근 계란김밥 만들기
밥없는김밥 키토식 키토김밥 당근 계란김밥 만들기 비 온 뒤라 흐린 주말입니다. 그래도 차분하게 가을을 맞는 느낌이랄까~ 이제 정말 더운 날은 없고 살짝 추위가 걱정되기도 하는데, 당분간은 화창한 가을 날씨를 기대해 보기도 합니다. 오늘 학교 수업이 있는 날인데, 도시락 협찬을 하기로 해서 간단한 간식 도시락을 만들면서 알록달록한 김밥을 몇 조각씩 구성에 넣고 싶었는데요. 밥없는김밥 키토식 김밥을 만들어 넣었습니다. 제가 좋아해서 자주 만들어 먹기도 하고, 아들도 저 없을 때 먹으라고 준비해 두었습니다. 어젯밤에 계란지단 부쳐놓고, 당근 볶아 놓았더니 새벽에 도시락 싸기 편했습니다. 밑 준비 해 놓으면 재료 많이 들어.......
넛츠어바웃 100% 땅콩버터 샌드위치 만들기 무첨가 땅콩버터 요리
넛츠어바웃 100% 땅콩버터 땅콩버터 바나나 샌드위치 만들기 무첨가 땅콩버터 요리 빵을 워낙 좋아하다 보니 발림성 좋은 잼이나 땅콩버터를 자주 사 오거나 만들어 먹기도 해요. 그렇게 좋아하면서도 설탕이나 첨가물이 많이 들어가 살짝 긴장을 하며 먹기도 했는데요. 이번 넛츠어바웃 땅콩버터는 순 식물성 비건 제품이라 아이, 강아지 구분 없이 온 가족이 먹을 수 있는 제품이고 무가당, 무염으로 만들어진 땅콩 100% 프리미엄 무첨가 유기농 땅콩버터라 믿음이 가더라고요. 넛츠어바웃 땅콩버터를 가지고 오늘은 샌드위치도 만들고 디저트 요리로 만들어 볼게요. 넛츠어바웃 땅콩버터는 북미 150년 역사가 있는 제조사로 SINCE 1867. 150년.......
넛츠어바웃 100% 땅콩버터 활용 요리 칼로리
넛츠어바웃 100% 땅콩버터 활용 요리 칼로리 제가 빵을 좋아해서 아침 마다 쨈을 발라서 먹거든요. 첨가물 가득한 쨈 대신 건강한 아침 식사를 하고 싶다는 생각이 들었는데 넛츠어바웃에 그 어떠한 첨가물 없이 순수 100% 땅콩버터 스프레드가 있다고 해서 난생 처음으로 즐겨 봤답니다. 소금, 설탕, 인공향미료, 팜유 등과 같은 첨가물이 없다고 해서 처음에는 맛이 별로 일 줄 알았거든요. 그런데 왠걸! 고소하면서도 담백하고 매일 아침마다 찾아서 먹게 되는 것 있죠! 저도 이번에 처음 알게 된 브랜드인데 150년 역사를 지닌 헤리티지 브랜드였더라고요. 오랜 역사 만큼이나 제품도 까다롭게 만드는 것을 알 수 있었는데요. 원료도 엄격하.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)