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0312 마포pt igym 운동일기
D-1 토요일 아침입니다. 지금 날씨는 달리기 너무 좋지만 안타깝게도 내일은 비가 오고 날도 춥고 대구마라톤의 기억이 되살아는 ㅠㅠ 그래도 모두가 같은 조건에서 시작하고 시간이 지나면 추억이 될 것이기에.. 살짝 긴장감과 두근거림이 있습니다. 어쩌다 러닝을 시작하고 풀 마라톤을 나가게 되고 8월부터 시작했으니 벌써 8개월이나 되었습니다. 내일 #2025서울마라톤 참가하시는 모든 분들 다치지 않기를 ^^ 2시 김요가 1) 뒤로 뛰기 + 스텝 업 1분 - 앞뒤로 왔다 갔다 ㅋ 익숙지 않아서 조절 불가 2) 햄스트링 브리지 + 턱 점프 + 백 레그레이즈 - 반력과 복압 운동으로 턱 점프 (친해져야 할 겁니다.) 3) 케이블 트위스트 트렁크 + 할로.......
2025 한강 벚꽃 마라톤 서울 마라톤 일정 5km 10km 하프마라톤 러닝
2025 한강 벚꽃 마라톤 서울 마라톤 일정 5km 10km 하프마라톤 러닝 지난 3월 9일 여의도 벚꽃마라톤 대회에서는 아마 꽃은 코빼기도 볼 수 없었을텐데 3월 30일 이번 2025 한강 벚꽃 마라톤에서는 흐드러지게 핀 벚나무들이 즐비하지 않을까 생각이 듭니다. 해 개화시기 보면 왠지 가능해 보이지요~~? 분홍 팝콘 사이로 달리는 기분 너무 좋겠는걸요~ 2025 한강 벚꽃 마라톤 서울 마라톤 일정 일시 2025년 3월 30일(일) 오전 9시 출발 장소 상암 월드컵공원 평화광장 종목 하프 마라톤, 10km, 5km 장소 평화의공원평화광장 주최 및 주관 (사)중소자영업총연합회 종목 참가비 하프마라톤 40,000원 10km 달리기 40,000원 5km 달리기 35,000원 2025.......
마라톤 에너지젤 러닝준비물 익스트림 L아르기닌
2월 23일 마지막주 서울에서 나이키 마라톤 대회가 열렸어요 주기적으로 마라톤에 참여하곤 하는 신랑님인데요, 이번에 하프로 나가지만 제대로 준비하지 못했다면서 마라톤 에너지젤 등 러닝준비물을 이것저것 주문하더라고요 당시에는 마라톤 에너지젤 ?? 이라는 걸 처음 알아서 신박했던 저 ㅋ 당시에 주문했던 제품이 급하게 시킨거여서 그런지 별로 맛이 없어보이더라고요~ 사슴님 미안^^;; 그래보였어 ㅎㅎ 항상 신랑이 사는건 왠지 탐탁지 않다며 노 신뢰 ㅋㅋㅋㅋ 미안,,, 결국 내돈내산으로 종종 주문하는 브랜드 EXTREME 에도 있지 않을까? 찾아보다가 오오, 발견!!! 왠지 디자인도 트렌디해보이고 에너지드링크 음료처럼.......
제주도청 '도르미', 달리면서 건강 찾고, 소비하며 지역 살리고
제주도청 '도르미', 달리면서 건강 찾고, 소비하며 지역 살리고 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=300111 제주특별자치도청 마라톤 동아리 ‘도르미’(회장 신철삼)는 2일 동계 ‘마라닉’ 행사를 개최했다. 이번 행사에서는 건강증진과 지역경제 활성화라는 두 가지 가치를 함께 실현했다고 밝혔다. ‘마라닉(maranic)’은 마라톤(marathon)과 피크닉(picnic)의 합성어로 달리기를 통한 체력 단련과 함께 지역 문화를 즐기는 새로운 여가 활동이다. 참가자들은 장거리 달리기를 하면서 제주의 아름다운 자연경관을 감상하고, 행사 후에는 지역 상권을 이용하며 지역사회와 교류하는 시간을 갖는다. 도르미는.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)