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하이록스(HYROX) 운동 도대체 뭐길래? 크로스핏과 어떤 차이가 있을까?
얼마 전 운동 커뮤니티에서 뜨겁게 떠오르는 키워드 중 하나가 바로 하이록스(HYROX)입니다. 특히 Tik Tok이나 인스타그램 같은 SNS에서는 “What is Hyrox?”라는 영상이 엄청나게 퍼지고 있죠. 유럽에서 시작해 미국을 강타한 이 트렌드는 이제 국내에도 점차 소개되고 있습니다. 그렇다면 Hyrox는 어떤 운동일까요? 그리고 우리가 흔히 알고 있는 크로스핏(CrossFit) 과는 어떤 차이가 있을까요? Hyrox는 어떤 운동인가요? 간단히 말해 하이록스는 유산소와 근지구력을 결합한 ‘기능성 피트니스 마라톤’입니다. 총 8km를 달리면서 그 사이사이에 8가지 기능성 운동을 순서대로 수행하는 방식이에요. 이 운동은 다음과 같은 특징을 가지고 있.......
러닝 유산소 운동으로 나눔을! 글로벌 6K 마라톤대회
요즘같이 날씨 좋은 봄날엔 러닝이나 유산소운동으로 건강을 챙기기 딱 좋은 시기인데요, 이왕 달리는 거, 누군가에게 깨끗한 물을 선물할 수 있는 의미 있는 마라톤에 참여해 보는 건 어떨까요? 오늘 소개해 드리는 월드비전 글로벌 6K 마라톤은 개발도상국 아이들이 매일 물을 길어오는 평균 거리인 6km를 대신 달리며, 참가비를 통해 깨끗한 식수와 위생 환경을 지원하는 기부 마라톤 캠페인이에요. 기록보다는 마음이 중요한 러닝 챌린지, 지금부터 함께 알아볼게요! 건강해지는 습관, 러닝과 유산소운동 운동을 꾸준히 해보신 분들이라면 공감하실 텐데요. 그중에서도 러닝은 시간이나 장소에 크게 구애받지 않아 가장 꾸준히 실천할 수 있.......
미니언즈런 2025 신청 서울 가격 사이즈 참가비 귀여운 마라톤
미니언즈런이 서울에서 2026년 6월에 다시 돌아올 예정으로 세상에서 가장 귀여운 러닝을 할 수 있는 기회로 많은 분들이 참여신청을 하고 계시는데요 미니언즈런은 2025년 6월 15일 일요일 오전 8시에서 12시 30분 까지 진행되는 마라톤으로 상암 평화의공원 평화광장에서 시작되어 5km 10km 마라톤이 진행됩니다 참가 인원의 경우 선착순 8,000명으로 참가 비용은 5km는 70,000원 그리고 10km는 75,000원으로 5,000원 차이가 있는데 할인도 가능하다고 하는데요 5km는 티셔츠 사이즈에 따라 1인 최대 4회 신청을 하실 수 있고 10km는 아이디에 따라 1인 1회만 신청할 수 있어요 5km 코스 10km 코스 각각 우리동네GS 앱에서만 신청하실 수 있는.......
마라톤 대회 소개 - 부안 해변마라톤 2025년 첫 참가 대회
2025년 첫 마라톤 글 JIN.K화랑 사진은 부안 해변마라톤 사이트 발췌 지방대회 첫 마라톤 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 와우!! 신청해놓고 잊고 있었던 마라톤 대회가 덜컥 일주일 앞으로 다가왔어요. 헐... 연습도 많이 안했는데 대회라니 걱정이 이만저만 아니죠. 요즘 러닝 마일리지도 적어서 10km를 신청해놓았는데 말입니다. 짧게 뛰고 부안 주변에 맛집이나 관광지도 두루두루 돌아보고 싶거든요. 그래도 서울 경기를 벗어난 첫 마라톤 대회 참가라서 기대도 많이 되고었어요. 어떤 마라톤 대회일까 궁금하기도해서 미리 한번 살펴보았는데요. 참 괜찮더라구요. 저와 함께 부안 해변마라톤으로 가보실까요. 2025 부안 해변마라톤.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
