Posts
270 posts
9월 마라톤 일정 (하지만 신청가능한)
오.달.쌀 오늘도 달린다 쌀집최씨 저 자전거 매니아 인데요.(아마도) 달리기도 좋아해요. (아마도) 9월 21일 서울 어스마라톤이라고 하프마라톤 하나 신청해놨는데 그전에 몸 풀기용으로 10k 하나 뛸까 하고 찾아봤습니다. 9월 마라톤 일정 하지만 지금 신청을 곁들인 9월 마라톤일정 첫번째 1. 뉴시스 바다마라톤 입니다. https://marathon.newsis.com/index.php 뉴시스 라는 신문사에서 주최하는거구요. 인천 바닷가를 뛰는 코스라서 나름 경치도 괜찮을것 같습니다. 다만 자전거 도로와 산책로등이 포함될 것으로 예상되구요. 살방살방 뛰기에 괜찮은것 같습니다. 대회 기본 정보 대회명: 2025 뉴시스 바다마라톤대회 대회 일시: 2025년 9월 2.......
K-디지털 트레이닝이 청년의 꿈을 응원합니다
- 제7회 K-디지털 트레이닝 해커톤 개최 - 고용노동부(장관 김영훈)는 9월 2일(화)부터 2일간 ‘제7회 K-디지털 트레이닝 해커톤’을 진행합니다. 이번 행사에는 6월부터 진행된 두 차례의 온라인 예선을 거쳐 선발된 21개 팀이 참가하여 치열한 경쟁을 펼칩니다. * (해커톤) 해킹(Hacking)과 마라톤(Marathon)의 합성어로 한정된 기간 내 참여자가 팀을 구성하여 지속적인 아이디어 도출 및 협업을 통해 앱·웹 서비스 개발 또는 비즈니스 모델을 도출하는 행사 이번 해커톤 참가자들은 모두 노동부의 대표 디지털 훈련사업인 ‘K-디지털 트레이닝’에 참여했습니다. ‘K-디지털 트레이닝’은 기업 실무에 기반한 프로젝트 중심의 훈련으로 인공.......
0828 문정 igym 운동일기
처서의 매직이 없는 8월의 끝자락.. jtbc 마라톤 디데이 60일 앞두고 나도 회원님들도 열심히 준비했던 하루였습니다. 1시 민 00 회원님 1) 박스런지 + 레그 컬 - 편측에서 양쪽 속도와 출력 차이가 있어 왼쪽 다리에 니업 추가 적용. (지면 지지 시간 & 무릎 신전) 2) 덤벨 로우 + 노르딕 컬 - 로우 마지막 세트 12kg 적용 - 노르딕 컬 버티는 시간 늘리기 적용 (레그 컬에 비해 상당히 출력 차이가 큼) *리버스 및 노르딕 컬 신장성 수축 지속적인 적용. 1시 현주 샘 1) 스텝 업 + 슬라이딩 레그컬. ALT - 발목 & 백 피치 스피드를 위한 운동으로 적용. 2) 케이블 프론트 래터럴 레이즈 + 암풀 다운 - 승모근 광배근 운동 적용. 3) 링.......
편광 선글라스 추천 이치언리븐 스포츠 러닝 선글라스 마라톤에도 OK
※ 본 포스팅은 해당 브랜드로부터 제품과 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 안녕하세요. 남자 패션블로거 허씨입니다. 달리기라는 운동은 사실 특별한 장비가 필요 없고, 편한 러닝화 한 켤레만 있다면 누구나 언제 어디서든 바로 시작할 수 있죠? ㅎㅎ 하지만 제가 이번 여름을 겪으면서 편광 선글라스 만큼은 꼭 챙겨야겠다는 걸 느꼈는데요. 강한 햇빛 아래서 장시간 달리다 보면 눈부심 때문에 시야가 흐려지고 그로 인해 집중력이 떨어지고 더 지치더라구요. 게다가 도로 위 반사광이나 미세먼지, 바람까지 햇빛 외에도 장애물들이 많다는 걸 느꼈어요. 그래서 이번에 이치언리븐 러닝 선글라스로 스포츠 선글라스의 세계에 처음 입문해.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)