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강남역 pt 얼렁뚱땡이 운동습관 만들기 with 피지오스튜디오

보슐랭가이드|2025년 11월 1일|건강/의학

보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 얼렁뚱땡이의 운동습관 만들기 ft 강남역 pt 하이헬로우 :-D 보슐랭가이드 보시리입니다. 얼렁뚱땅 + 뚱땡이 = 나 살 빼야지 빼야지 하면서도 목표하나 없이 대~충 운동하니까 더 먹지! 하고 살고 있어요. 괜찮아! 겨울이니까 옷이 두꺼워져서 티 안나!!!! 처음 시작할 때는 집에서 복습도 했는데 말이죠 요즘은.... 현생이 바빠서 진짜 일주일 한번이 땡 이럴거면 매트랑 케틀벨 왜 샀....냐.....ㅎ.. 안하는 것 보단 낫지 않을까? 란 생각으로 매주 한번은 꼭 강남역 pt 다니고 있어요. ✅ 강남역 피지오스튜디오 필라테스 & pt 사실 처음에 살을 빼자!! 보다는 좀 더 건강하게 살아보자는 마음으.......

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강남역 피티 식단없이 건강해지는 헬린이 1:1 pt 꾸준히 진행 중

보슐랭가이드|2025년 10월 18일|건강/의학

보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :-D 강남역 피티 피지오스튜디오에서 열심히 식단없이 건강해지는 중인 보시리입니다. 나름 3개월차로 한번도 빼먹지 않고 하는 중인데 연휴 때 였나? 친구 남자친구가 "보시리는 왜 운동을 하려고 하는거야?" 라고 물어봤는데 딱히 별 목표가 없었거든요. 식단없이 돼지런하게 건강해지는 중이랄까 이제는 목표라는 걸 한번 만들어볼까 합니다. 운동으로 땀 흘리는 것도 이젠 뿌듯해지기도 했고, 체력이 늘고 있는걸 스스로도 느껴져 좋거든요. 오늘 그 뿌듯함을 함께 공유해드릴까해요 :D ✅ 강남역 피티 피지오스튜디오 필라테스&PT 처음에는 서있기.......

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신논현 pt 1:1 헬스 피지오스튜디오 14회차 후기

보슐랭가이드|2025년 9월 6일|스타/방송인

보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 신논현 pt 1:1 헬스 피지오스튜디오 14회차 후기 안녕하세요. 구독자님들, 이웃님들 프로 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 제가 피지오스튜디오 필라테스&PT 신논현점에서 꾸준히 1:1 운동 받고 있는거 알고들 계시죠? 처음에는 내가 할 수 있는게 맞나 싶었는데, 지금은 진짜 나도 할 수 있구나 싶어요. 이제는 스쿼트와 런지 정도는 혼자 할 수 있어요. 이정도면 진짜 많이 성장했단 생각이 들죠? 선생님과 꾸준히 함께하다보니 데드리프트까지!! 3대 기록 경신해서 기념일까지 생겼잖아요. 어떻게 이렇게까지 할 수 있는지 기록도 꾸준히 남겨왔는데요. 오늘도 그 후기 스타트~ ✅ 피지오스튜디오.......

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신논현 피티 12회차 1:1pt 피지오스튜디오 후기

보슐랭가이드|2025년 8월 25일|스타/방송인

보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 ?! 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 저 신논현 피티 1:1PT 받은지 벌써 12회차에요. 처음에는 내몸하나 건사하자고 시작했는데, 이제 나름 근육통도 즐기는 헬린이가 되었다랄까? 중도포기 없이 연장해서 쭉 달리고 있는 제 스스로가 아주 대견하고 뿌듯합니다. ✅ 신논현 피티 12회차 후기 1:1 pt를 나름 꾸준히 받아오면서 느낀점들! 체력이 좋아졌다 저 원래 진짜 사람들이 여행은 어떻게 다니냐고 물어볼 정도로 나약한 체력을 가진 1인이었는데요. 운동을 하다보니 체력이 좋아졌고, 그러다보니 쉽게 나가떨어지지 않게 되었어요. 땀을 흘릴줄 아는.......

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